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Bass mit Herbed Reis und Kokosnuss-Gemüse Chowder

Bass mit Herbed Reis und Kokosnuss-Gemüse Chowder
Bass mit Herbed Reis und Kokosnuss-Gemüse Chowder ist ein milchfrei und pescatarian Hauptgericht. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 316g protein, 54g Fett, und insgesamt 2116 Kalorien. Dieses deckt 72% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Eine Mischung aus Fischsauce, braunem Zucker, Palmzucker und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. 36 Leute waren froh, dass sie dieses Rezept ausprobiert haben. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 2 Stunden und 45 Minuten. Es wird dir von Epicurious gebracht. score von 86% dieses Gericht ist großartig. Ähnliche Rezepte umfassen Bass mit Herbed Reis und Kokosnuss-Gemüse Chowder, Kokosnuss-Gemüse-Thai-Fischsuppe #giveaway, und Kräuter-Gestreiften Bass.

Anweisungen

1
Öl in einem schweren großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten
2
Fügen Sie die nächsten 6 Zutaten.Abdecken und kochen, bis die Zwiebel weich ist, umrührenoccasionally, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
20 Dünne Scheiben Zucchini20 Dünne Scheiben Zucchini
3
Kokosmilch und die nächsten 4 Zutaten hinzufügen und zum Kochen bringen.Hitze auf niedrig reduzieren und unbedeckt köcheln lassen1 Stunde. Strain in großen Topf, pressingon Feststoffe in Sieb. Bei Bedarf köcheln lassen, bis auf 4 Tassen reduziert.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum BestreuenKoscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen
Mit Knochen Und Haut, Hähnchenschenkel Und -keulenMit Knochen Und Haut, Hähnchenschenkel Und -keulen
4
In der Zwischenzeit kochen Yam Würfel in großenauktopf mit kochendem Salzwasser bis justtender, 6 bis 8 Minuten. Übertragen Sie Yam mit Skimmer in die Schüssel.
Zutaten, die Sie benötigen
Paccheri-Nudeln (große Röhre) Ca. 6,3 Cm Lang Und 5 Cm BreitPaccheri-Nudeln (große Röhre) Ca. 6,3 Cm Lang Und 5 Cm Breit
YamYam
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SkimmerSkimmer
Dose Grüne Bohnen Nach Französischer Art, AbgetropftDose Grüne Bohnen Nach Französischer Art, Abgetropft
5
Fügen Sie Yukon Goldpotatoes zum gleichen Topf hinzu und kochen Sie untiljust zart, ungefähr 10 Minuten.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum BestreuenKoscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen
6
Abgießen; eine Schüssel mit Yam hinzufügen. MACH VORAUS: Brühe undKartoffeln können 1 Tag im Voraus gemacht werden. Abkühlen, separat abdecken und abkühlen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
Packung Crowder Peas, Aufgetaut, Oder 1 Dose (15-1/2 Unzen) Black Eyed Peas, AbgetropftPackung Crowder Peas, Aufgetaut, Oder 1 Dose (15-1/2 Unzen) Black Eyed Peas, Abgetropft
YamYam
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Dose Grüne Bohnen Nach Französischer Art, AbgetropftDose Grüne Bohnen Nach Französischer Art, Abgetropft
7
Kokosnuss-Karotten-Brühe zum Köcheln bringenüber mittlerer Hitze.
Zutaten, die Sie benötigen
Streusel In HerzformStreusel In Herzform
1/2 Bis 1 Ananas (je Nach Größe), Geschält Und In 1/2-Zoll-Stücke Geschnitten, Abspülen Und Schöne Blätter Zum Garnieren Aufbewahren1/2 Bis 1 Ananas (je Nach Größe), Geschält Und In 1/2-Zoll-Stücke Geschnitten, Abspülen Und Schöne Blätter Zum Garnieren Aufbewahren
Packung Crowder Peas, Aufgetaut, Oder 1 Dose (15-1/2 Unzen) Black Eyed Peas, AbgetropftPackung Crowder Peas, Aufgetaut, Oder 1 Dose (15-1/2 Unzen) Black Eyed Peas, Abgetropft
8
Fügen Sie alle gekochten Kartoffeln,Zucker, Erbsen, rote Paprika undkarotte. Simmer, bis alle Gemüse sindender, 5 bis 6 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Papaya (Hawaii), Klein GewürfeltPapaya (Hawaii), Klein Gewürfelt
Zucker Snap ErbsenZucker Snap Erbsen
1 1/2 Tassen Knoblauchzehen, Reserviert Aus Knoblauchöl1 1/2 Tassen Knoblauchzehen, Reserviert Aus Knoblauchöl
9 Tassen Geschnittene Geschälte Kartoffeln9 Tassen Geschnittene Geschälte Kartoffeln
1
Mehl in eine flache Schüssel geben.
Zutaten, die Sie benötigen
Lorann Professional Kitchen®Lorann Professional Kitchen®
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Dose Grüne Bohnen Nach Französischer Art, AbgetropftDose Grüne Bohnen Nach Französischer Art, Abgetropft
2
Kombinieren Sie 1/2 Tasse Wasser und Ei in einem anderenshallow Schüssel; Schneebesen zu mischen.
Zutaten, die Sie benötigen
Paccheri-Nudeln (große Röhre) Ca. 6,3 Cm Lang Und 5 Cm BreitPaccheri-Nudeln (große Röhre) Ca. 6,3 Cm Lang Und 5 Cm Breit
(Keebler)(Keebler)
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Frisch Gepresste Zitrone Oder Nach GeschmackFrisch Gepresste Zitrone Oder Nach Geschmack
Dose Grüne Bohnen Nach Französischer Art, AbgetropftDose Grüne Bohnen Nach Französischer Art, Abgetropft
3
Legen Sie pankoin dritte flache Schüssel.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Dose Grüne Bohnen Nach Französischer Art, AbgetropftDose Grüne Bohnen Nach Französischer Art, Abgetropft
4
Fischstücke bestreuenmit Salz und Pfeffer. Mantel in Mehl, dannegg-Mischung, dann Panko.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült
Lorann Professional Kitchen®Lorann Professional Kitchen®
Panko-Semmelbrösel Oder MatzenmehlPanko-Semmelbrösel Oder Matzenmehl
Cippolini, Kleine Italienische, Flache, Süße Zwiebel, Geschält Und In Dünne Scheiben GeschnittenCippolini, Kleine Italienische, Flache, Süße Zwiebel, Geschält Und In Dünne Scheiben Geschnitten
5
Gießen Sie genug Öl in große nonstickskillet zu beschichten Boden.
Zutaten, die Sie benötigen
4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten
6
Öl bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten
7
Fisch in die Pfanne geben. Cook untilgolden und knackig und nur undurchsichtig in der Mitte, etwa 3 Minuten pro Seite.
Zutaten, die Sie benötigen
Cippolini, Kleine Italienische, Flache, Süße Zwiebel, Geschält Und In Dünne Scheiben GeschnittenCippolini, Kleine Italienische, Flache, Süße Zwiebel, Geschält Und In Dünne Scheiben Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten GeschnittenQuitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten

Zutaten

2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnittenLorann Professional Kitchen®Lorann Professional Kitchen®255Nüsse jeder Art (gehackt)tassen Baby Yukon Gold oder Baby Dutch Yellow Kartoffeln (etwa, geschrubbt, der Länge nach halbiert, dann quertassen Baby Yukon Gold oder Baby Dutch Yellow Kartoffeln (etwa, geschrubbt, der Länge nach halbiert, dann quer1zweigFrisches Basilikum und / oder Rucola (zum Garnieren)Frisches Basilikum und / oder Rucola (zum Garnieren)1großkarotte, geschält, in streichholzgroße Streifen geschnittenkarotte, geschält, in streichholzgroße Streifen geschnitten431Nüsse jeder Art (gehackt)frischer Karottensaftfrischer Karottensaft6Rhabarber, frisch gehackt oder gefrorenoder (verpackter) dunkelbrauner Zuckeroder (verpackter) dunkelbrauner Zucker1groß(Keebler)(Keebler)2(Winter)FischsauceFischsauce3großfrische Basilikumblätterfrische Basilikumblätter1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)gehackter geschälter frischer Ingwergehackter geschälter frischer Ingwer1knoblauchzehe, zerkleinertknoblauchzehe, zerkleinert1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)gehackte jalapeño chile mit Samengehackte jalapeño chile mit Samen3kaffir-Limetten-Blätterkaffir-Limetten-Blätter6Rhabarber, frisch gehackt oder gefrorenKalkkeileKalkkeile1776 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnittengehackte Zwiebelgehackte Zwiebel596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnittenfein gehackter Palmzuckerfein gehackter Palmzucker4736 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnittenpanko (japanische Semmelbrösel)panko (japanische Semmelbrösel)1rote Paprika, in 1/2-Zoll-Würfel geschnittenrote Paprika, in 1/2-Zoll-Würfel geschnitten4736 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnittenstringless Zucker Snap Erbsen, in 1/2-Zoll-Stücke geschnittenstringless Zucker Snap Erbsen, in 1/2-Zoll-Stücke geschnitten5916 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten1/2-Zoll-Würfel geschälte redskinned Süßkartoffel (yam; von 1 Pfund)1/2-Zoll-Würfel geschälte redskinned Süßkartoffel (yam; von 1 Pfund)7106 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnittenungesüßte Kokosmilch in Dosenungesüßte Kokosmilch in Dosen4736 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnittenSoja-Dream-Getränk (Originalgeschmack) oder MilchSoja-Dream-Getränk (Originalgeschmack) oder Milch6Rhabarber, frisch gehackt oder gefrorenPflanzenöl (zum braten)Pflanzenöl (zum braten)1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnittenPaccheri-Nudeln (große Röhre) ca. 6,3 cm lang und 5 cm breitPaccheri-Nudeln (große Röhre) ca. 6,3 cm lang und 5 cm breit24x 2 x 1/2-zoll stücke streifenbarsch oder heilbutt filetsx 2 x 1/2-zoll stücke streifenbarsch oder heilbutt filets
SchwierigkeitExperte
Fertig in2 hrs, 45 m.
Portion6
Gesundheits-Score32
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