Blaubeer-Hafermuffins

Name: Blaubeer-Hafermuffins
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. 1/2 Tasse Vollmilch oder mehr nach Bedarf; 0 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. Über Puderzucker; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 2 EL Sirup (Boysenbeere, Heidelbeere usw.); 1 ei, geschlagen; 355 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten allzweck-Mehl; 0 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. gemahlener Zimt; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 1/2 Tasse streichfähiges Obst aus 100 % Blaubeeren; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten schnell kochen Hafer; 1 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. 1 Unze Bambussprossen, geviertelt; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 2 15-Unzen-Dosen Hominy, abgetropft und ausgespült; 2 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. Weißzucker

Sie können nie zu viele Rezepte für Morgenmahlzeiten haben, probieren Sie also Blaubeer-Hafermuffins aus. Für 21 cent pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 5% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept ergibt 12 Portionen mit 168 kalorien, 3 g Eiweiß, und 10 g Fett jeder. 171 Personen fanden dieses Rezept schmackhaft und befriedigend. Eine Mischung aus Backpulver, Haferflocken, Blaubeeren und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 minuten. Es wird Ihnen von Allrecipes zur Verfügung gestellt. Es ist eine gute Option, wenn Sie a folgen milchfrei und vegetarisch Diät. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 37%. Dieser Score ist nicht so super. Ähnliche Rezepte umfassen Heidelbeer-Zucchini-Haferriegel, heidelbeer-Bananen-Haferriegel, und Otis Spunkmeyer Blaubeermuffins - was ist besser als frische Blaubeermuffins.

Anweisungen

Ofen auf 400 Grad Fahrenheit (200 Grad Celsius) vorheizen. Eine 12-Tassen-Muffinform leicht einfetten. In einer kleinen Schüssel Haferflocken und Orangensaft vermischen. Beiseite.

Zutaten, die Sie benötigen

Orangensaft

Oats

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Muffin Tablett

Schüssel

Backofen

Mischen Sie in einer mittelgroßen Schüssel Mehl, 1/2 Tasse Zucker, Backpulver, Salz und Backpulver. Öl und Ei gründlich untermischen. Hafermischung unterrühren und Blaubeeren unterheben. Teig in die vorbereiteten Muffinförmchen geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Backpulver