BLT-Frittata

Name: BLT-Frittata
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 bundles rucola, getrimmt und gehackt, über 3 tassen, lose verpackt; 6 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Schwarzer Pfeffer; 425 Nüsse jeder Art (gehackt) gewürfelte Tomaten, abgelassen; 12 extra große Ei; 4 Nelke knoblauch, gehackt; 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten halb und halb, auge ball es; 3 (Winter) natives Olivenöl extra, 3 Umdrehungen der Pfanne; 113 Nüsse jeder Art (gehackt) geschnittene pancetta, gehackt; 1 1 Pfund Zucchini, 1 Unze Bambussprossen, geviertelt

BLT Frittata könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses deckt 14% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 6 Portionen. 310 Kalorien, 15g protein, und 25 G Fett jeder. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. Eine Mischung aus Olivenöl, Salz, Tomatenkonserven und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Zu verwenden bis die Hälfte und die Hälfte, die Sie Folgen könnten Hauptgericht mit Coconut Cream Pie mit Halb & Halb gemacht als dessert. 6%. iemlich schlecht. Versuchen BLT-Salat, BLT-Salat, und Frittata di zucchine al forno (Gebackene Frittata mit Zucchini) für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Ofen Vorheizen auf 400 Grad F.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Packung Gefrorener Mais, Aufgetaut, Abgetropft

Erhitzen Sie eine 12-Zoll-Nonstick-Ovensafe-Pfanne bei mittlerer Hitze.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten

Öl, Pancetta und Knoblauch in die Pfanne geben. Wenn Pancetta an den Rändern bräunt und knusprig wird, fügen Sie Rucola hinzu. Welke Rucola, Tomaten einrühren. Eier zusammen mit halb und halb schlagen.

Zutaten, die Sie benötigen

1/2 Tasse Zuckerschoten, In 2,5 Cm Große Stücke Geschnitten

Frische Mozzarella-Boccacini, Jeweils 2,5 Cm Im Durchmesser

Hähnchenbrust Vom Drehspieß

1 Orange, Schale

2 Esslöffel Frisch Gepresste Zitrone Oder Nach Geschmack

4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten

Schneebesen, Salz und Pfeffer.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Frisch Gepresste Zitrone Oder Nach Geschmack

Eier über Füllungen gießen und Eier setzen lassen. Heben Sie die Eier mit einem Spatel vom Boden der Pfanne ab und lassen Sie mehr von dem flüssigen Ei absetzen. Wenn die Frittata abgekühlt ist, in den Ofen geben und 10 bis 12 Minuten kochen, bis die Oberseite tief goldbraun ist.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Esslöffel Frisch Gepresste Zitrone Oder Nach Geschmack

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten

1 Liter (ca. 4 Tassen) Sahne