Blumenkohl und Kichererbseneintopf mit Couscous

Name: Blumenkohl und Kichererbseneintopf mit Couscous
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 142 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. paket Baby Spinat, gehackt; 425 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. kichererbsen, gespült; 794 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. ganze Tomaten; 1 Kopf Blumenkohl, entkernt und in kleine Röschen geschnitten; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 6 Außenblätter von einem großen Radicchio; 2 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Kreuzkümmel; 1 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Ingwer; 4 Garnelen und geädert koscheres Salz und schwarzer Pfeffer; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional); 1 ( Auberginen) zwiebel, gehackt; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Zimtstange (1 1/2 Zoll)

Blumenkohl und Kichererbseneintopf mit Couscous sind möglicherweise nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 494 Kalorien, 19g protein, und 11g Fett jeder. Dieses deckt 38% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 298 Leute waren froh, dass sie dieses Rezept ausprobiert haben. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich koscheres Salz und Pfeffer, Olivenöl, Couscous und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Um die Rosinen zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Milchreis mit Rosinen und Zimt als dessert. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für Herbst. 00%. enial. Ähnliche Rezepte umfassen Curry-Kichererbsen und Blumenkohl-Couscous, Curry-Kichererbsen und Blumenkohl-Couscous, und Butternut Squash und Kichererbseneintopf mit Couscous.