Bohnen Quesadillas

Name: Bohnen Quesadillas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Mexikanisch
Ingredients: 425 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. schwarze Bohnen, gespült und abgelassen; 12 12-inchs (12-Zoll) Mehl tortillas; 283 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. 1/2 paket gefrorener Mais; 2 Nelke knoblauch, gehackt; 1 grüne Paprika, gehackt; 1 Zwiebel, fein gewürfelt; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschreddert Cheddar-Käse; 2 tomaten, gehackt; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze

Das Rezept Bohnen Quesadillas ist fertig in rund 45 Minuten und ist definitiv eine enorme vegetarisch option für Liebhaber von mexikanischem Essen. Eine Portion enthält 486 Kalorien, 15g protein, und 16 G Fett. 93 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Eine Mischung aus Paprika, Zwiebeln, Mais und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um die Mehltortillas zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Zimt-Zucker-Chips als dessert. Es funktioniert gut als ein sehr preisgünstiges hor d'oeuvre. score von 84% dieses Gericht ist hervorragend. Ähnliche Rezepte umfassen Bohnen Quesadillas, Schwarze Bohnen Quesadillas, und Cheddar-Bohnen-Quesadillas.

Anweisungen

1 Esslöffel Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und Zwiebel und Knoblauch weich anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Zwiebel

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Mischen Sie in Bohnen, Paprika, Tomaten und Mais; kochen, bis durch erhitzt.

Zutaten, die Sie benötigen

Paprika

Tomate

Beans

Mais

Verbreiten Sie 6 Tortillas mit gleichen Mengen der Bohnen-Gemüse-Mischung.

Zutaten, die Sie benötigen

Gefrorene Vegetarische Hähnchenfrikadellen

Pflanzlich

Verbreiten

Mit gleichen Mengen des Cheddar-Käses bestreuen und mit den restlichen Tortillas zu Quesadillas füllen.

Zutaten, die Sie benötigen

Cheddar-Käse

Gefrorene Vegetarische Hähnchenfrikadellen

1/4 Tasse Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Quesadillas in die Pfanne geben und einmal wenden, bis der Käse geschmolzen ist und beide Seiten leicht gebräunt sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Käse

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Kochausrüstung

Pfanne

Zutaten

Portion:

4251 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

schwarze Bohnen, gespült und abgelassen 1212-inchs

(12-Zoll) Mehl tortillas 2831 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

1/2 paket gefrorener Mais 2Nelke

knoblauch, gehackt 1

grüne Paprika, gehackt 1

Zwiebel, fein gewürfelt 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

geschreddert Cheddar-Käse 2

tomaten, gehackt 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze

Empfohlener Wein: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling und prickelnder Rosé sind eine gute Wahl für Mexikaner. Saure Weißweine wie Riesling oder tanninarme Rotweine wie Pinot Noir passen gut zu mexikanischen Gerichten. Sparkling Rosé ist auch eine sichere Paarung. Sie könnten versuchen, Willamette Valley Vineyards Ganze Cluster Rosé von Pinot Noir. Rezensenten mögen es mit 4,5 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 20 Dollar pro Flasche.