Bohnenkuchen-Sandwich

Bohnenkuchen-Sandwich
Wenn Sie in der Nähe haben 20 minuten in der Küche zu verbringen, Bohnenkuchen Sandwich könnte eine enorme sein lacto ovo vegetarisch rezept zum Ausprobieren. Dieses Rezept is für 4 und kostet 58 Cent pro Portion Portion/en. Eine Portion enthält 438 kalorien, 19 g Eiweiß, und 12 g Fett. 1 person war von diesem Rezept beeindruckt. Eine Mischung aus Brot, Mehl, Bohnen und einer Handvoll anderer Zutaten reicht aus, um dieses Rezept so lecker zu machen. Es wird Ihnen von Foodnetwork zur Verfügung gestellt. Es funktioniert gut als Hauptgericht. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 58%, was gut ist. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, schauen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: Vanilleschoten-Kuchen mit Himbeerfüllung und Vanilleschoten-Zuckerguss {Oktopus-Geburtstagstorte}, Gefrorene Schweizer Kuchenrolle Eiscreme-Sandwich-Kuchen, und Sandwich mit weißen Bohnen und Mozzarella.

Anweisungen

1
In einer mittelgroßen Schüssel die Bohnen mit einer Gabel grob zerdrücken und Mehl hinzufügen, bis alles gut vermischt ist. Bohnenmischung in 4 Pastetchen formen. Butter und Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen.
Zutaten, die Sie benötigen
6 Knoblauchzehen, 4 Zerdrückt, Die Anderen 2 In Dünne Scheiben Geschnitten6 Knoblauchzehen, 4 Zerdrückt, Die Anderen 2 In Dünne Scheiben Geschnitten
Beläge, OptionalBeläge, Optional
1 1/2 Tassen Gefrorene Erbsen, Mais, Zwiebeln, Rote Paprika Und Schwarze Bohnenmischung1 1/2 Tassen Gefrorene Erbsen, Mais, Zwiebeln, Rote Paprika Und Schwarze Bohnenmischung
Gelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben GeschnittenGelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pecorino, 1/4 Zoll DickPecorino, 1/4 Zoll Dick
1/4 Tasse Ingwerkekse (ca. 5 Kekse)1/4 Tasse Ingwerkekse (ca. 5 Kekse)
2
Fügen Sie nach Bedarf Bohnenpasteten in Portionen hinzu und bräunen Sie sie auf beiden Seiten knusprig an.
3
Mayonnaise auf 2 Stück Weißbrot verteilen.
Zutaten, die Sie benötigen
WeißbrotWeißbrot
2 Große Chipotle-Paprika In Adobo-Sauce, Fein Gehackt, Plus 2 Esslöffel Adobo-Sauce2 Große Chipotle-Paprika In Adobo-Sauce, Fein Gehackt, Plus 2 Esslöffel Adobo-Sauce
20 Bis 25 Ganze Spinatblätter20 Bis 25 Ganze Spinatblätter
4
Bohnenpastete auf Brot legen und mit Zwiebeln belegen. Wiederholen Sie dies, um 4 Sandwiches zuzubereiten.
Zutaten, die Sie benötigen
3 Tassen Eichen- Oder Pekannussholzspäne Oder 6 Große Stücke, Mindestens 1 Stunde Und Bis Zu 4 Stunden In Kaltem Wasser Eingeweicht3 Tassen Eichen- Oder Pekannussholzspäne Oder 6 Große Stücke, Mindestens 1 Stunde Und Bis Zu 4 Stunden In Kaltem Wasser Eingeweicht
3/4 Pfund Kleine Rote Kartoffeln (ca. 5), In Scheiben Geschnitten3/4 Pfund Kleine Rote Kartoffeln (ca. 5), In Scheiben Geschnitten
SchwierigkeitNormal
Fertig in20 m.
Portion4
Gesundheits-Score18
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