Brauner Reis, Linsen und Spinatsuppe

Name: Brauner Reis, Linsen und Spinatsuppe
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 177 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten braune Linsen, gespült; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten langkörniger brauner Reis, gespült; 2 Karotten, fein gehackt; 2 klassifizierter Pep-Trainer 200-Strom Sellerie, fein gehackt; 3 Mittelgelbe Zwiebel, gehackt Sautierte Austern oder gewürfeltes gekochtes Hähnchen zum Servieren; 1 getrocknete chile de Ã¡rbol; 1 1 Pfund Zucchini, 3 rotbraune Kartoffeln, in 2,5 cm große Stücke geschnitten; 1 (kann sein oder überfliegen) getrockneter Thymian; 227 Nüsse jeder Art (gehackt) süße italienische Wurst; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Koscheres Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Natives Olivenöl extra erhitzen; 227 Nüsse jeder Art (gehackt) Spinat, grob gehackt; 1 groß gelbe Zwiebel, fein gehackt

Braune Reis-, Linsen- und Spinatsuppe ist möglicherweise nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 45% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 696 Kalorien, 27g protein, und 35 G Fett. Eine Mischung aus Sellerie, Wurst, Hühnerbrühe und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das koschere Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Fettarme Krümel Kuchen (Koscher-Molkerei) als dessert. 115 Menschen fanden dieses Rezept würzig und befriedigend. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für Herbst. 9%. usgezeichnet. Ähnliche Rezepte umfassen Linsen Und Braunem Reis-Suppe, Würzige Linsen-Schwarzreis-Suppe mit Grünkohl, Spinat und Lauch, und Linsen + brauner Reissalat.