Brokkoli Rabe und weiße Bohnensuppe

Name: Brokkoli Rabe und weiße Bohnensuppe
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. broccoli rabe (rapini); 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. cannellini-Bohnen oder andere weiße Bohnen, gespült und abgetropft; 0 Heath Bar Toffeestücke zerdrückter roter Pfeffer; 1 knoblauchzehe, halbiert; 2 Knoblauchzehen, gehackt; 1 2 TL Knoblauchpulver 3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional); 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch grob gehackte Zwiebel; 57 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. 1/2 Tasse geriebener Parmigiano-Reggiano-Käse; 3 Zolln Parmigiano-Reggiano-Käseschale; 1 Heath Bar Toffeestücke frisch geriebener Pecorino-Romano-Käse oder nach Geschmack; 1 Mittelgelbe Zwiebel, gehackt frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional); 142 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Vollkornbrot, geröstet

Brokkoli Rabe und weiße Bohnensuppe könnte nur das Hauptgericht sein, das Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 22g protein, 11g Fett, und insgesamt 334 Kalorien. Dieses deckt 23% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. Eine Mischung aus Parmigiano-Reggiano-Käse, Cannellini-Bohnen, Pfeffer und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 5%. ut. Versuchen Emerils toskanische weiße Bohnensuppe mit Brokkoli Rabe, Toskanische weiße Bohnensuppe mit Brokkoli Rabe – eine ganz andere Variante der Gemüsesuppe, und Weißer-Bohnen-Tomaten-Auflauf mit Brokkoli Rabe für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Entfernen und entsorgen Sie harte Enden von Brokkoli-Rabe-Stielen; den Brokkoli-Rabe grob hacken.

Zutaten, die Sie benötigen

Brokkoli Rabe

Öl in einem großen holländischen Ofen bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Limetten, Schale Von 1, Saft Von Beiden

Zwiebel hinzufügen; 5 Minuten unter häufigem Rühren kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel

Fügen Sie roten Pfeffer und 2 Knoblauchzehen hinzu; 1 Minute unter ständigem Rühren kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganze Knoblauchzehen

Roter Pfeffer

Fügen Sie Brokkoli Rabe und Salz hinzu und kochen Sie 30 Sekunden unter ständigem Rühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Brokkoli Rabe

Salz

Fügen Sie Wasser und Käseschale hinzu. Hitze auf mittelhoch erhöhen; zum Kochen bringen. Hitze reduzieren, 15 Minuten köcheln lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Käse

Wasser

Rindfleisch

Bohnen hinzufügen und 5 Minuten köcheln lassen. Käseschale wegwerfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Käse

Beans

Rindfleisch

Reiben Sie beide Seiten des gerösteten Brotes mit geschnittenen Seiten der halbierten Knoblauchzehe. Toasts in mundgerechte Stücke zerreißen; Toaststücke gleichmäßig auf 4 Schalen verteilen. 1 1/2 Tassen Suppe über Toaststücke in jeder Schüssel schöpfen; jede Portion mit 2 Esslöffel geriebenem Käse belegen.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganze Knoblauchzehen

Käse

Brot