Brokkolisalat mit Sesamdressing und Cashewnüssen

Brokkolisalat mit Sesamdressing und Cashewnüssen
Brokkolisalat mit Sesamdressing und Cashewnüssen ist möglicherweise nur die Beilage, nach der Sie suchen. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Dieses ungefähr 19% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses glutenfreie und vegane Rezept hat 122 Kalorien, 6g Eiweiß, und 6g Fett pro portion. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Eine Mischung aus durch eine Knoblauchpresse, Sesamöl, Cayennepfeffer, und eine Handvoll anderer Zutaten sind alles, was man braucht, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 9%. roßartig. Versuchen Türkei-gemischter Grünsalat mit Erdbeeren, Kiwi und Cashewnüssen in Honig-Sesam-Dressing, Thailändischer Steaksalat mit süßem + würzigem Tahini-Dressing und Sesam-Chili-Limetten-Cashewnüssen, und Asiatischer Brokkolisalat mit Sesam-Ingwer-Dressing für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Spülen Sie Brokkoli Rabe gut, und Dampf nur bis zart, aber immer noch hellgrün, etwa 3 bis 4 Minuten. In einem Sieb unter fließendem kaltem Wasser abspülen.
Zutaten, die Sie benötigen
Brokkoli RabeBrokkoli Rabe
1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1/2 Pfund Fester Tofu, Zerkleinert1/2 Pfund Fester Tofu, Zerkleinert
2
Gut abtropfen lassen und in ein sauberes Geschirrtuch wickeln, um überschüssiges Wasser aufzunehmen. In kleine Stücke schneiden.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz
Geriebener Mischkäse, Z. B. TacokäseGeriebener Mischkäse, Z. B. Tacokäse
TeeTee
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Süße Getrocknete Sopressata, In Scheiben Geschnitten, Zum ServierenSüße Getrocknete Sopressata, In Scheiben Geschnitten, Zum Servieren
3
Schneiden Sie Brokkoliröschen aus Stielen und schneiden Sie sie dann in kleine Stücke (1/2 Zoll). Dampf nur bis zart, aber immer noch hellgrün, etwa 3 bis 4 Minuten. In einem Sieb unter fließendem kaltem Wasser abspülen.
Zutaten, die Sie benötigen
B ZuckerB Zucker
1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1/2 Pfund Fester Tofu, Zerkleinert1/2 Pfund Fester Tofu, Zerkleinert
4
Gut abtropfen lassen und in ein sauberes Geschirrtuch wickeln, um überschüssiges Wasser aufzunehmen.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz
Geriebener Mischkäse, Z. B. TacokäseGeriebener Mischkäse, Z. B. Tacokäse
TeeTee
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Süße Getrocknete Sopressata, In Scheiben Geschnitten, Zum ServierenSüße Getrocknete Sopressata, In Scheiben Geschnitten, Zum Servieren
5
Legen Sie Rabe und Brokkoliröschen in eine große Schüssel mit Rosinen und Cashewnüssen.
Zutaten, die Sie benötigen
B ZuckerB Zucker
CashewCashew
1 Zimtstange (1 1/2 Zoll)1 Zimtstange (1 1/2 Zoll)
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)
6
Verquirlen Sie die öle, Essig, Knoblauch und Cayennepfeffer.
Zutaten, die Sie benötigen
Olivenöl Plus 3 Bis 4 EsslöffelOlivenöl Plus 3 Bis 4 Esslöffel
1 Esslöffel Dijon- Oder Vollkornsenf1 Esslöffel Dijon- Oder Vollkornsenf
1 Orange, Schale1 Orange, Schale
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Frisch Gepresste Zitrone Oder Nach GeschmackFrisch Gepresste Zitrone Oder Nach Geschmack
7
Nieselregen über Salat, und leicht werfen.
8
Mit geröstetem Sesam bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Orangenblütenwasser (oder Je 1/4 Teelöffel Geriebene Zitronenschale Und Orangenschale)Orangenblütenwasser (oder Je 1/4 Teelöffel Geriebene Zitronenschale Und Orangenschale)
9
Bei Raumtemperatur oder gekühlt servieren.
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion8
Gesundheits-Score97
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