Bulgur-Weizen, Datum & clementine-Salat

Bulgur Weizen, Datum & Clementine Salat könnte ein gutes Rezept sein, um Ihr Hauptgericht Repertoire zu erweitern. Eine Portion enthält 867 Kalorien, 31g protein, und 26 G Fett. Dieses deckt 48% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Wenn Sie Clementinen, gemahlenen Piment, Zitronensaft und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. 100 Menschen waren von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 15 Minuten. Es wird Ihnen von BBC Gutes Essen gebracht. 9%. Ähnliche Rezepte sind Erdnussbutter & Datum "Gelee" Bulgur Weizen, Mandel-Dattel-Bulgursalat mit Sofrito, und Bulgur-Weizen-Salat.

Anweisungen

Den Bulgurweizen und die Gewürze in eine große Schüssel geben, mit Salz würzen und über 140 ml kochendes Wasser gießen. Mit Frischhaltefolie abdecken und 10 Minuten ruhen lassen. Flusen Sie mit einer Gabel, dann fügen Sie die gehackten Datteln, Petersilie, Kichererbsen und die meisten Mandeln hinzu.

Zutaten, die Sie benötigen

Bulgur

Kichererbse

Mandel

Petersilie

Rzen

Reisedaten

Wasser

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Gießen Sie die Dressing-Zutaten in ein Glas mit passendem Deckel und fügen Sie etwas Gewürz hinzu. Gut schütteln und über den Salat Gießen.

Zutaten, die Sie benötigen

Würze

Schütteln

Kurz vor dem Essen den Spinat durchmischen, mit den Clementinenscheiben belegen und mit den restlichen Mandeln bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Clementine

Mandel

Spinat

Kochausrüstung

Schüssel

Zutaten

Portion:

140Nüsse jeder Art (gehackt)

bulgur-Weizen 11 Pfund Zucchini,

boden Piment 11 Pfund Zucchini,

gemahlener Kreuzkümmel 6

entsteinte Datteln, gehackt 1kleine Handvoll

petersilie, gehackt 400Nüsse jeder Art (gehackt)

kichererbse, abgelassen 2(Winter)

flockige geröstete Mandel 100Nüsse jeder Art (gehackt)

2 große Knoblauchzehen, geschält und gehackt 2

clementinen, Schale entfernt, in Scheiben geschnitten 1

saft Zitrone 2(Winter)

sherry-Essig 2(Winter)

extra-natives Olivenöl

Empfohlener Wein: Chardonnay, Grüner Veltliner, Sauvignon Blanc

Chardonnay, grüner Veltliner und Sauvignon Blanc sind eine gute Wahl für Salate. Sauvignon Blanc und Gruner Veltliner haben beide Herby-Noten, die Salate mit genügend Säure ergänzen, um zu herben Vinaigrettes zu passen, während ein Chardonnay eine gute Wahl für cremige Salatdressings sein kann. Sie könnten versuchen, Xavier Monnot Bourgogne Les Grandes Coutures Chardonnay. Rezensenten mögen es mit 4,2 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 30 Dollar pro Flasche.