Butterflied Huhn nach griechischer Art

Butterflied Huhn nach griechischer Art
Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Es wird Ihnen von Foodnetwork gebracht. Es ist eine gute Option, wenn Sie einem folgen glutenfrei und ketogen Diät. Insgesamt verdient dieses Rezept eine erstaunliche spoonacular Score von 83%. Versuchen Schweinekoteletts nach kubanischer Art, Hühnchen nach griechischer Art, und Hühnchen-Wraps nach griechischer Art für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Grill auf mittel vorheizen. Wenn mit hartholz oder andere holzkohle, bewegen über zu 1 seite von grill; wenn mit gas, lassen 1 abschnitt weg.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Wasserkastanien, In Julienne-Streifen GeschnittenWasserkastanien, In Julienne-Streifen Geschnitten
2
Hähnchen auf beiden Seiten mit Salz und Pfeffer würzen und gut mit Rapsöl beträufeln.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült
Mexikanische Chorizo (ca. 2 Links)Mexikanische Chorizo (ca. 2 Links)
1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten
3
Legen Sie die Hautseite bei direkter Hitze nach unten auf den Grill und kochen Sie sie goldbraun und leicht verkohlt. Öffnen und schließen Sie den Grill nach Bedarf, um die Hitze aufrechtzuerhalten, ohne die Haut verbrennen zu lassen. Wenn die Haut schön verkohlt und blasig ist, drehen Sie sie um und stellen Sie sie auf indirekte Hitze, schließen Sie den Deckel und kochen Sie weiter, bis sie gerade durchgekocht sind, etwa 17 Minuten länger, oder bis ein sofort ablesbares Thermometer, das in das Huhn eingeführt wird, 155 Grad Fahrenheit registriert.
Zutaten, die Sie benötigen
1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Scharfe Soße Mit SesamölScharfe Soße Mit Sesamöl
Wasserkastanien, In Julienne-Streifen GeschnittenWasserkastanien, In Julienne-Streifen Geschnitten
4
Vom Grill nehmen und vor dem Schneiden 10 Minuten ruhen lassen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Wasserkastanien, In Julienne-Streifen GeschnittenWasserkastanien, In Julienne-Streifen Geschnitten
5
Während das Huhn kocht, Tomaten, Zitronen und Zwiebelscheiben mit Öl bestreichen und mit Salz und Pfeffer würzen. Grillen Sie Zitronen mit der Seite nach unten, bis sie goldbraun sind, und Tomaten mit der Seite nach unten, bis sie leicht verkohlt sind. Zwiebelscheiben einmal umdrehen, bis sie weich und leicht verkohlt sind.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült
Frische Mozzarella-Boccacini, Jeweils 2,5 Cm Im DurchmesserFrische Mozzarella-Boccacini, Jeweils 2,5 Cm Im Durchmesser
1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten
Schalen Von ZitroneSchalen Von Zitrone
20 Dünne Scheiben Zucchini20 Dünne Scheiben Zucchini
4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Wasserkastanien, In Julienne-Streifen GeschnittenWasserkastanien, In Julienne-Streifen Geschnitten
6
Machen Sie die Vinaigrette, indem Sie Essig und Senf glatt rühren. Das Olivenöl langsam unterrühren, dann den Oregano unterrühren und mit Salz und Pfeffer würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült
VinaigretteVinaigrette
2 Pfund Gemischte Sorten Frischer Pilze2 Pfund Gemischte Sorten Frischer Pilze
Englische Gurke, Geschält, Entkernt Und In Dünne Scheiben GeschnittenEnglische Gurke, Geschält, Entkernt Und In Dünne Scheiben Geschnitten
Dosen) Natriumarme HühnerbrüheDosen) Natriumarme Hühnerbrühe
1 Esslöffel Dijon- Oder Vollkornsenf1 Esslöffel Dijon- Oder Vollkornsenf
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Frisch Gepresste Zitrone Oder Nach GeschmackFrisch Gepresste Zitrone Oder Nach Geschmack
7
Zum Servieren das Huhn in 6 bis 8 Servierstücke schneiden und in einer großen flachen Servierschüssel anrichten. Ordnen Sie die Tomaten und Zwiebeln, alle außer 1 der Zitronenhälften und die Gurken über und um das Huhn. Die Oliven und den Feta-Käse darüber streuen und mit Vinaigrette beträufeln. Reißen Sie die Basilikumblätter über die Schüssel und verteilen Sie den Joghurt in der Mitte.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Tasse Fest Verpackte Basilikumblätter1 Tasse Fest Verpackte Basilikumblätter
Ein Gemischter Salat Wird Gewaschen Und Trocken GeschleudertEin Gemischter Salat Wird Gewaschen Und Trocken Geschleudert
VinaigretteVinaigrette
1-1/2 Oz. Gin1-1/2 Oz. Gin
Frische Mozzarella-Boccacini, Jeweils 2,5 Cm Im DurchmesserFrische Mozzarella-Boccacini, Jeweils 2,5 Cm Im Durchmesser
1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten
Dose Gekühlte Bohnen Und Grüne ChilisDose Gekühlte Bohnen Und Grüne Chilis
20 Dünne Scheiben Zucchini20 Dünne Scheiben Zucchini
Paket Gefrorener Vanille-TortePaket Gefrorener Vanille-Torte
Schalen Von ZitroneSchalen Von Zitrone
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in40 m.
Portion2
Gesundheits-Score67
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