Chicken Satay Stir-Fry mit orange duftendem Jasminreis

Chicken Satay Stir-Fry mit orange duftendem Jasminreis
Chicken Satay Stir-Fry mit orange duftendem Jasminreis könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses glutenfreie und milchfreie Rezept hat 576 Kalorien, 34g protein, und 18g Fett pro portion. Dieses deckt 33% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Wenn Sie Nuss-Topping, Paprika, Schnee-Erbsen und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um den Honig zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Honig-Lebkuchen als dessert. 12 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 40 Minuten. 0%. uper. Versuchen Jasminreis, Huhn und Mandel Stir-Fry, Garnelen und Andioulle Hühnerwurst Stir-Fry mit Meeresfrüchten infundiert Jasminreis, und Honig-gebratenes Huhn mit Orangenduftreis für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Wasser mit Orangenschale zum Kochen bringen.
Zutaten, die Sie benötigen
Weißbrot, Dünn Geschnitten (ca. 18 Scheiben)Weißbrot, Dünn Geschnitten (ca. 18 Scheiben)
1 Tasse Weiße Perlgraupen1 Tasse Weiße Perlgraupen
2
Reis hinzufügen, wieder kochen, umrühren. Topf abdecken und Hitze reduzieren, um zu köcheln. Reis kochen, bis er weich ist, 18 Minuten. Flusen mit Gabel.
Zutaten, die Sie benötigen
Goya® ErbsenGoya® Erbsen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GOYA® Tiefkühlerbsen, AufgetautGOYA® Tiefkühlerbsen, Aufgetaut
3
Zum Anbraten eine große Antihaft-Pfanne bei starker Hitze erhitzen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Geschnittene Tomaten, OptionalGeschnittene Tomaten, Optional
4
Huhn, Knoblauch und Zwiebel hinzufügen, 3 Minuten anbraten.
Zutaten, die Sie benötigen
1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten
Goya® KnoblauchGoya® Knoblauch
1-1/2 Teelöffel GOYA® Gehackter Knoblauch Oder 3 Frische Knoblauchzehen, Fein Gehackt1-1/2 Teelöffel GOYA® Gehackter Knoblauch Oder 3 Frische Knoblauchzehen, Fein Gehackt
5
Restliches Gemüse hinzufügen und 5 Minuten weiter anbraten.
6
Alle Zutaten für die Sauce in einem kleinen Topf bei schwacher Hitze erhitzen und die Sauce umrühren, bis alle Zutaten kombiniert sind.
Zutaten, die Sie benötigen
Flasche Süß-saure Sauce, GeteiltFlasche Süß-saure Sauce, Geteilt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GOYA® Tiefkühlerbsen, AufgetautGOYA® Tiefkühlerbsen, Aufgetaut
7
Übertragen Sie die Pfanne auf eine große Platte und gießen Sie die Sauce gleichmäßig über das Huhn und das Gemüse.
Zutaten, die Sie benötigen
Gelbe Maistortillas (6 Zoll), ErwärmtGelbe Maistortillas (6 Zoll), Erwärmt
1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten
Flasche Süß-saure Sauce, GeteiltFlasche Süß-saure Sauce, Geteilt
8
Die Platte mit gehackten Nüssen, Koriander und Basilikum bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
3 EL Pflanzenöl3 EL Pflanzenöl
1 Rote Zwiebel, Kleine Würfel1 Rote Zwiebel, Kleine Würfel
1/2 Tasse Fein Gehackte PLANTERS® Pekannüsse1/2 Tasse Fein Gehackte PLANTERS® Pekannüsse
9
Servieren Sie Jasminreis in einer separaten Schüssel mit einer Eisschaufel, um den Reis mit zu servieren - es macht perfekte, hübsche, runde Portionen Reis auf den Tellern.
Zutaten, die Sie benötigen
Jasmin-ReisJasmin-Reis
1 Heath-Schokoriegel (1,4 Unzen), Zerkleinert1 Heath-Schokoriegel (1,4 Unzen), Zerkleinert
Goya® ErbsenGoya® Erbsen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Je 3 Tassen Himbeer-, Orangen- Und LimettensorbetJe 3 Tassen Himbeer-, Orangen- Und Limettensorbet
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in40 m.
Portion6
Gesundheits-Score48
Magazin