Chinesische glückliche Familie

Name: Chinesische glückliche Familie
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Chinesisch, Asiatisch
Ingredients: 425 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. baby-mais, abgetropft; 1 2 TL Knoblauchpulver gefrorene Zuckerschoten; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional); 1 Zwiebel, in Scheiben geschnitten; 1 rote Paprika, entkernt und gewürfelt; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. paket gefrorenes Stir-fry Gemüse; 3 Hähnchenbrusthälften ohne Haut und Knochen - in Streifen geschnitten; 1 2 TL Knoblauchpulver 1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional); 1 2 TL Knoblauchpulver Weißzucker; 1 gelbe Paprika, entkernt und gewürfelt

Chinesische glückliche Familie könnte ein gutes Rezept sein, um Ihre Rezeptbox für Hauptgerichte zu erweitern. Für $2.16 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 28% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept ergibt 4 Portionen mit 382 kalorien, 27 g Eiweiß, und 12 g Fett jeder. Dieses Rezept ist typisch für die chinesische Küche. Es ist eine gute Option, wenn Sie einem folgen glutenfrei und milchfrei Diät. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 35 minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Hähnchenbrusthälften, Maisstärke, Sojasauce und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 67 personen fanden dieses Rezept lecker und befriedigend. Es wird Ihnen von Allrecipes zur Verfügung gestellt. Insgesamt verdient dieses Rezept eine hervorragende Spoonacular-Punktzahl von 93%. Benutzern, denen dieses Rezept gefallen hat, hat auch gefallen Chinesische glückliche Familie, Glückliche Familie, und Chinesische Rindfleischpfanne mit dir Tiao (chinesischer frittierter Teig).

Anweisungen

Einen Innengrill vorheizen und mit Kochspray bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Prise Gemischte Gemüseflocken Oder Nach Geschmack

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gemüseflocken

Legen Sie die Hähnchenstreifen auf den Grill und kochen Sie sie etwa 7 Minuten lang. Etwas abkühlen lassen, dann in Würfel schneiden.

Zutaten, die Sie benötigen

Geriebene Süße Zwiebel (oder Fein, Fein Gehackt)

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gemüseflocken

Während das Huhn kocht, erhitzen Sie das Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze.

Zutaten, die Sie benötigen

1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten

Frische Mehltortillas Zum Servieren

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen, Geschält

Legen Sie die Zwiebelringe in die Pfanne und kochen Sie sie einige Minuten lang.

Zutaten, die Sie benötigen

Frische Mehltortillas Zum Servieren

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen, Geschält

Fügen Sie die rote und gelbe Paprika, den Babymais und das Pfannengemüse hinzu. Erhöhen Sie die Hitze auf mittelhoch; kochen und rühren Sie etwa 15 Minuten lang.

Zutaten, die Sie benötigen

Gelber Pfeffer

1 Ganzes Im Laden Gekauftes Brathähnchen (ca. 2 Pfund)

Baby-mais

Zucker und Salz darüber streuen. Das Huhn unterrühren. Die Maisstärke in Wasser auflösen und zusammen mit der Sojasauce in die Pfanne geben. Kochen und rühren, bis die Sauce eindickt.

Zutaten, die Sie benötigen

Frischkäse, Kalt Und In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten

1 Pfund Putenbrustfilets, In 1-Zoll-Würfel Geschnitten

1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten

Innereien Und Nackenknochen Der Pute

Zitronensaft, Optional

Frisch Geriebener Parmesankäse, Plus Rinde (optional)

Gewürfeltes Brot Vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde Entfernt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen, Geschält

Kochausrüstung

Gemüseflocken

Sautierte Garnelen, Geschält

Zutaten

Portion:

4251 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

baby-mais, abgetropft 12 TL Knoblauchpulver

gefrorene Zuckerschoten 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional)1

Zwiebel, in Scheiben geschnitten 1

rote Paprika, entkernt und gewürfelt 4541 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

paket gefrorenes Stir-fry Gemüse 3

Hähnchenbrusthälften ohne Haut und Knochen - in Streifen geschnitten 12 TL Knoblauchpulver

1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional)12 TL Knoblauchpulver

Weißzucker 1

gelbe Paprika, entkernt und gewürfelt

Empfohlener Wein: Riesling, Gewürztraminer, Chenin Blanc

Riesling, Gewürztraminer und Chenin Blanc sind eine gute Wahl für Asiaten. Der beste Wein für asiatisches Essen hängt natürlich von der Küche und dem Gericht ab - aber diese sauren Weißweine passen zu einer Reihe traditioneller Gerichte, ob scharf oder nicht. Ein Wein, den Sie probieren könnten, ist Schloss Johannisberg Gelblack Riesling. Es hat 5 von 5 Sternen und eine Flasche kostet ungefähr 35 Dollar.

Schloss Johannisberg Gelbschwarzer Riesling

Brillantes Zitronengelb. Die Nase ist jung mit weißen Blüten, gemahlener Zitronenschale und Birnen. Am Gaumen ist er fest und frisch, gut ausbalanciert mit knackiger Säure. Komplex, außergewöhnlich ausgewogen und raffiniert.Passt gut zu Salaten und Brathähnchen.