Chipotle-Gebratene Süßkartoffel und Schwarze Bohnen Quinoa Salat -

Name: Chipotle-Gebratene Süßkartoffel und Schwarze Bohnen Quinoa Salat -
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten avocado dressing; 425 Nüsse jeder Art (gehackt) schwarze Bohnen, gespült und abgelassen; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) chipotle Chilipulver (oder nach Geschmack); 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Koriander, gehackt; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) maisöl; 1 1 Pfund Zucchini, kreuzkümmel, geröstet und gemahlen; 1 natives Olivenöl extra, 2 Umdrehungen der Pfanne und etwas zum Beträufeln knoblauch, gehackt; 2 (Winter) Limettensaft ( - 1 Limette); 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) Öl; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten zwiebel, gewürfelt; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten quinoa, gut gespült; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Salz und Pfeffer nach Geschmack; 2 groß Süßkartoffeln, geschrubbt, getrocknet und in 1/2 Zoll Würfel geschnitten; 355 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten wasser oder Brühe

Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, also probieren Sie Chipotle Roast Sweet Potato und Black Bean Quinoa Salat. Dieses deckt 28% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 454 Kalorien, 15g protein, und 16 G Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 40 Minuten. Mehrere Leute haben dieses Rezept gemacht, und 6512 würde sagen, dass es den Punkt getroffen hat. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Avocado-Dressing, Quinoa, Chipotle-Chilipulver und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Um das Maisöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Zitronen-Chiffon-Kuchen mit Himbeercreme als dessert. 8%. enial. Versuchen Crock Pot Chipotle Süßkartoffel Schwarze Bohne Quinoa Chili, Chipotle Süßkartoffel und schwarze Bohnen Quinoa Kuchen mit cremiger Avocadosauce, und Süßkartoffel-Quinoa-Salat mit schwarzen Bohnen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Werfen Sie die Süßkartoffel in Öl, Chilipulver, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer, legen Sie sie in einer Schicht auf ein Backblech und braten Sie sie in einem vorgeheizten 204°-Ofen, bis sie weich sind, ca.In der Zwischenzeit das Öl in einer Soßenpfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, die Zwiebel hinzufügen und weich kochen, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Chilipulver

Süßkartoffel

Mmel

Zwiebel

Soße

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Backofen

Fügen Sie den Knoblauch, Chipotle Chilipulver und Kreuzkümmel und kochen, bis duftend, etwa eine Minute.

Zutaten, die Sie benötigen

Gemahlener Chipotle-Chili-Pfeffer

Knoblauch

Mmel

Fügen Sie die Quinoa und das Wasser hinzu, bringen Sie sie zum Kochen Reduzieren Sie die Hitze und köcheln Sie, bis die Quinoa weich ist und die Flüssigkeit absorbiert wurde, ungefähr 15-20 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

4 Große Vollkornpitas Mit Einem Durchmesser Von Etwa 20 Cm, Erwärmt