Couscous-Fleischbällchensuppe

Couscous-Fleischbällchensuppe
Couscous-Fleischbällchensuppe könnte genau die Suppe sein, nach der Sie suchen. Dieses vegane Rezept dient 10 Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 7 g Eiweiß, 2 g Fett, und insgesamt 152 kalorien. 2 personen waren von diesem Rezept beeindruckt. Es wird ein Hit für Sie sein Herbst Veranstaltung. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 stunde und 5 minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Grünkohl, Pfeffer, Kartons Gemüsebrühe und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Insgesamt verdient dieses Rezept eine hervorragende Spoonacular-Punktzahl von 80%. Versuchen Fleischbällchensuppe, Mamas Fleischbällchensuppe, und Fleischbällchensuppe für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Rindfleisch, Basilikum, Oregano und Salz in einer kleinen Schüssel vermengen. Form in 1/2-Zoll. Ball. In einer großen beschichteten Pfanne, die mit Kochspray überzogen ist, braune Fleischbällchen; abtropfen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
1/3 Tasse Truthahnsoße, Erwärmt1/3 Tasse Truthahnsoße, Erwärmt
1 Scheibe Sandwichbrot, Geröstet Und Zerkrümelt1 Scheibe Sandwichbrot, Geröstet Und Zerkrümelt
Bis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, OptionalBis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, Optional
1 Rote Zwiebel, Kleine Würfel1 Rote Zwiebel, Kleine Würfel
Jalapeño, In Dünne Streifen GeschnittenJalapeño, In Dünne Streifen Geschnitten
5 Necco Waffelbonbons, Geteilt5 Necco Waffelbonbons, Geteilt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pecorino, 1/4 Zoll DickPecorino, 1/4 Zoll Dick
Wilde Veilchen (mit Stielen), GewaschenWilde Veilchen (mit Stielen), Gewaschen
2
Fleischbällchen entfernen und beiseite stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Scheibe Sandwichbrot, Geröstet Und Zerkrümelt1 Scheibe Sandwichbrot, Geröstet Und Zerkrümelt
3
In der gleichen Pfanne Zwiebel in Öl anbraten.
Zutaten, die Sie benötigen
Gelbe ZwiebelGelbe Zwiebel
Gelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben GeschnittenGelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pecorino, 1/4 Zoll DickPecorino, 1/4 Zoll Dick
4
Fügen Sie Gemüse und Grünkohl hinzu; Kochen Sie 6-7 Minuten länger oder bis sie welk sind.
Zutaten, die Sie benötigen
GrüngebührenGrüngebühren
GrünkohlGrünkohl
5
In einem holländischen Ofen die Grünmischung, Fleischbällchen, Brühe, Essig, Pfefferflocken und Pfeffer mischen. Zum Kochen bringen. Hitze reduzieren; abdecken und 10 Minuten köcheln lassen. Zum Kochen zurückkehren. Couscous unterrühren. Hitze reduzieren; abdecken und 10-15 Minuten köcheln lassen oder bis der Couscous zart ist, einmal umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Scheibe Sandwichbrot, Geröstet Und Zerkrümelt1 Scheibe Sandwichbrot, Geröstet Und Zerkrümelt
6 Außenblätter Von Einem Großen Radicchio6 Außenblätter Von Einem Großen Radicchio
1/4 Pfund Festkochende Kartoffeln, In 1/4-Zoll-Würfel Geschnitten1/4 Pfund Festkochende Kartoffeln, In 1/4-Zoll-Würfel Geschnitten
GrüngebührenGrüngebühren
1 Tube Fertiger Pizzateig1 Tube Fertiger Pizzateig
1 Großes Bündel Bauernspinat, Gewaschen Und Getrocknet1 Großes Bündel Bauernspinat, Gewaschen Und Getrocknet
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Beläge, OptionalBeläge, Optional
SchwierigkeitExperte
Fertig in1 h, 5 m.
Portion10
Gesundheits-Score43
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