Cremiges Huhn Piccata und Spargel

Cremiges Huhn Piccata und Spargel
Cremiges Huhn Piccatan und Spargel ist ein glutenfrei, milchfrei und primal rezept mit 4 Portionen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 27g protein, 3g Fett, und insgesamt 165 Kalorien. Dieses deckt 22% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Nur wenige Leute mochten dieses Hauptgericht wirklich. Wenn Sie Spargelspeere, Wasser, Hühnerbrühe und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um die Zitrone zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Zitronen-Shortbread-Kekse mit Zitronenglasur {Eine Hommage an Tante Roxanne} als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 20 Minuten. 7%. Versuchen Huhn Piccatan und gebratener Spargel, Einfach Zitronen-Huhn-Piccata mit Spargel, und Cremige Hähnchen-Piccata für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Hähnchen in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze 2 bis 3 min kochen. auf jeder Seite oder auf beiden Seiten leicht gebräunt.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
2
Mix Kochen Creme, Brühe und Kapern; Gießen Sie über Huhn. Deckel; bei schwacher Hitze 5 bis 6 min köcheln lassen. oder bis das Huhn fertig ist (165 Grad F).
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen CremeKochen Creme
Ganzes HuhnGanzes Huhn
KapernKapern
BrüheBrühe
3
In der Zwischenzeit den Spargel in eine flache Mikrowellenschale geben.
Zutaten, die Sie benötigen
SpargelSpargel
4
Wasser hinzufügen; mit Wachspapier abdecken. Mikrowelle auf HOCH 4 bis 5 min. oder bis der Spargel knusprig-zart ist.
Zutaten, die Sie benötigen
SpargelSpargel
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
MikrowelleMikrowelle
5
Huhn mit Spargel und Sauce servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
SpargelSpargel
Ganzes HuhnGanzes Huhn
SoßeSoße

Kochausrüstung

SchwierigkeitNormal
Fertig in20 m.
Portion4
Gesundheits-Score26
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