Crustless Brokkoli-Quiche

Name: Crustless Brokkoli-Quiche
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterran, Französisch, Europäisch
Ingredients: 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Brokkoliröschen, in 1-Zoll-Stücke geschnitten; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten braunes Reismehl; 4 groß Ei; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) zerrissenes oder gehacktes Basilikum (10 bis 12 Blätter); 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten fettarme Milch; 1 groß zwiebel, gewürfelt; 1 (kann sein oder überfliegen) getrockneter oregano; 1 Schuss Römersalat, Tomatenscheiben und rote Zwiebelscheiben als Belag; 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten frisch geriebener Pecorino Romano Käse; 1 (kann sein oder überfliegen) meersalz oder nach Geschmack

Crustless Brokkoli Quiche könnte nur das Hauptgericht sein, das Sie suchen. Dieses Abdeckungen 16% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 213 Kalorien, 12g protein, und 12g Fett jeder. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Pecorino romano Käse, Meersalz oder Oregano, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das braune Reismehl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Hafer und brauner Reismehl Chocolate Chip Cookies (GF) als dessert. 205 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Es ist ein sehr budgetfreundlich rezept für Fans von mediterranem Essen. ergebnis von 67% dieses Gericht ist gut. Versuchen Crustless Brokkoli-Quiche, Crustless Brokkoli-Quiche, und Crustless Brokkoli-Quiche für ähnliche Rezepte.