Curry Chicken Penne mit frischem Mango Chutney

Name: Curry Chicken Penne mit frischem Mango Chutney
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (kann sein oder überfliegen) 3 Esslöffel ungesalzene Butter, in 6 Stücke geschnitten; 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten b Zucker; 2 (Winter) Diät-Cremesoda; 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Blumenkohlröschen; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) Weiße Zwiebel, gewürfelt; 1 (kann sein oder überfliegen) gehackter geschälter frischer Ingwer; 2 Knoblauchzehen, gehackt; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten leichte Kokosmilch; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) frischer Limettensaft; 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gewürfelte geschälte reife Mango (ca.; 1 1 Pfund Zucchini, 2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten fein gehackte Zwiebel; 946 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten heiß gekochte penne rigate (etwa 2 Tassen ungekochte röhrenförmige Nudeln); 2 (kann sein oder überfliegen) rote curry-paste; 0 (kann sein oder überfliegen) 1 Unze Bambussprossen, geviertelt; 1 1 Pfund Zucchini, 1 Unze Bambussprossen, geviertelt; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) Hähnchenbrust ohne Haut, ohne Knochen, in 1-Zoll-Stücke geschnitten; 2 (Winter) Gelbe und grüne Lakritze; 1 1 Pfund Zucchini, Thailändische Fischsauce; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz

Curry-Hähnchen-Penne mit frischem Mango-Chutney erfordert etwa 45 minuten von Anfang bis Ende. Dieser Hauptgang hat 502 kalorien, 28g Eiweiß, und 7g Fett pro Portion. Dieses milchfreie Rezept dient 6 und Kosten $ 1.92 pro Portion. Eine Mischung aus Blumenkohlröschen, Salz, Olivenöl und einer Handvoll anderer Zutaten reicht aus, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um den frischen Ingwer aufzubrauchen, können Sie diesem Hauptgericht folgen Frische Ingwerplätzchen als Nachtisch. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Insgesamt verdient dieses Rezept eine solider Löffel-Score von 66%. Ähnliche Rezepte sind Curry-Eiersalat mit Mango-Chutney, Curry-Erbsen-Frittata mit frischem Tomaten-Chutney, und Frisches Mango-Chutney.

Anweisungen

Um Chutney zuzubereiten, kombinieren Sie die ersten 9 Zutaten in einem mittelgroßen Topf. zum Kochen bringen. Hitze reduzieren und 15 Minuten köcheln lassen oder bis der größte Teil der Flüssigkeit verdunstet und die Mischung dick ist, gelegentlich umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Chutney

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Um Hühnchen zuzubereiten, erhitzen Sie das Öl in einer großen beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Knoblauch und Huhn hinzu; saut 5 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Knoblauch

Kokosmilch und die nächsten 4 Zutaten (Kokosmilch durch Fischsauce) unter Rühren mit einem Schneebesen vermischen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kokosmilch

Fischsauce

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Kokosmischung in die Pfanne geben; zum Köcheln bringen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kokosnuss

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Brokkoli und Blumenkohl hinzufügen; abdecken und 7 Minuten kochen lassen oder bis das Gemüse knusprig zart ist, gelegentlich umrühren. Stir in Chutney und Pasta; werfen gut zu kombinieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Blumenkohl