Curry-Garnelen

Name: Curry-Garnelen
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 EL Rotweinessig Backkartoffel, geschält und in ½ -Zoll-Stücke gehackt; 1 vgl. geriebener Parmesan 8 (1/4 Zoll) dicke Scheiben Schweizer Käse; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel Weiße Zwiebel, gewürfelt; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel Fischsauce; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehacktes frisches Basilikum; 1 grüne Paprika, entkernt, entkernt und in dünne Streifen geschnitten; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch leichte Kokosmilch; 1 mango, in dünne Streifen geschnitten; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch dünn geschnittene Zwiebel; 680 Habanero-Pfeffer Garnelen, geschält und deveined; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) sriracha; 1 Doppelt gefüllte Oreos mit Mandeln (je 40 g), gehackt

Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, also probieren Sie Currygarnelen aus. Dieses deckt 26% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 347 Kalorien, 38g protein, und 10 G Fett jeder. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Gehen Sie in den Laden und holen Mango, Dosenöl, Currypulver, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Canolan-Öl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgang mit dem Kirsch-Aprikosen-Umsätze als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 5%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte umfassen Kerala Shrimp Moilee (Curry Garnelen und Kokosnuss Suppe), Curry-Garnelen, und Curry-Garnelen.

Anweisungen

Kartoffelstücke mit 1 EL Wasser bestreuen; Mikrowelle, abgedeckt, bis Gabel-zart, 3 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Kartoffel

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Mikrowelle

Öl und Currypulver in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Zwiebel kochen, bis sie weich ist, 3 bis 4 Minuten. Zwiebel zur Seite der Pfanne schieben.

Zutaten, die Sie benötigen

Currypulver

Zwiebel

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Garnelen hinzufügen; 2 Minuten pro Seite kochen. Kartoffeln und Paprika unterrühren; kochen, bis der Pfeffer weich wird, 1 bis 2 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Paprika

Kartoffel

Pfeffer

Garnele

Fügen Sie mango, Kokosmilch, Fischsauce, sriracha und Zucker. Köcheln lassen, 2 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Kokosmilch

Fischsauce

Sriracha

1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas

Zucker

Vom Herd nehmen; Basilikum hinzufügen.

Zutaten, die Sie benötigen

Basilikum

Kochausrüstung

Mikrowelle

Pfanne

Zutaten

Portion:

1EL Rotweinessig

Backkartoffel, geschält und in ½ -Zoll-Stücke gehackt 1vgl. geriebener Parmesan

8 (1/4 Zoll) dicke Scheiben Schweizer Käse 2Kruste: Graham-Cracker-Krümel

Weiße Zwiebel, gewürfelt 2Kruste: Graham-Cracker-Krümel

Fischsauce 791 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehacktes frisches Basilikum 1

grüne Paprika, entkernt, entkernt und in dünne Streifen geschnitten 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

leichte Kokosmilch 1

mango, in dünne Streifen geschnitten 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

dünn geschnittene Zwiebel 680Habanero-Pfeffer

Garnelen, geschält und deveined 13/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

sriracha 1Doppelt gefüllte Oreos

mit Mandeln (je 40 g), gehackt

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Garnelen können mit Pinot Grigio, Riesling und Sauvignon Blanc kombiniert werden. Diese knackigen Weißweine passen gut zu Garnelen, die auf verschiedene Arten zubereitet werden, ob gegrillt, gebraten oder in Knoblauchsauce. Du könntest Mark West Pinot Grigio probieren. Rezensenten mögen es mit einer 4.5 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 13 Dollar pro Flasche.