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Curry-Pfirsich-und-Garnelen-Salat

Curry-Pfirsich-und-Garnelen-Salat
Curry Pfirsich und Garnelen Salat ist ein glutenfrei, milchfrei, Vollkornprodukte und pescatarian Hauptgericht. Eine Portion enthält 392 Kalorien, 28g protein, und 21 G Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Pflanzenöl, Zwiebeln, gemahlene Kurkuma und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 8%. iemlich gut. Versuchen Curry-Garnelen-Salat, Einfacher Curry-Garnelensalat, und Curry-Garnelen-Salat mit gegrillter Wassermelone für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Kochen Sie Garnelen in Salzwasser, bis nur undurchsichtig, etwa 30 Sekunden.
Zutaten, die Sie benötigen
GarneleGarnele
WasserWasser
2
Transfer in Schüssel mit Eiswasser abkühlen.
Zutaten, die Sie benötigen
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
3
Garnelen abtropfen lassen und in eine große Rührschüssel geben.
Zutaten, die Sie benötigen
GarneleGarnele
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
RührschüsselRührschüssel
4
Fügen Sie den Garnelen Pfirsiche, Zwiebeln, Chili, Salz und Limettensaft hinzu.
Zutaten, die Sie benötigen
LimettensaftLimettensaft
PfirsichPfirsich
GarneleGarnele
Chili-PfefferChili-Pfeffer
ZwiebelZwiebel
SalzSalz
5
Öl in einer kleinen Pfanne erhitzen, bis es warm ist.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
6
Gewürze hinzufügen und zum Toast wirbeln.
Zutaten, die Sie benötigen
RzenRzen
ToastToast
7
Gießen Sie warmes Öl über die Garnelenmischung und rühren Sie vorsichtig um, um sie zu kombinieren.
Zutaten, die Sie benötigen
GarneleGarnele
SpeiseölSpeiseöl
8
Mikrowelle 4 pappadums 1 zu einer Zeit, bis aufgeblasen und knusprig, über 50 Sekunden. Knacken Sie jedes in ein paar große Stücke.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
MikrowelleMikrowelle
9
Avocado auf 4 Tellern anrichten, mit Garnelenmischung belegen und mit Koriander und Pappadums garnieren.
Zutaten, die Sie benötigen
CilantroCilantro
AvocadoAvocado
GarneleGarnele
10
* Hauchdünnes indisches Brot; Finden Sie im asiatischen Lebensmittelgang von gut sortierten Lebensmittelgeschäften.
Zutaten, die Sie benötigen
BrotBrot
WaferWafer
SchwierigkeitMedium
Fertig in30 m.
Portion4
Gesundheits-Score27
Gluten FreiMilchfrei
DiätenGluten FreiOhne Milch Und MilchproduktePaleoPrimalPescetarisch
GerichteMittagessenHauptspeiseHauptgangAbendessen
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