Curry-Schweinefleisch-Orangen-Kabobs

Curry-Schweinefleisch-Orangen-Kabobs
Curry-Schweinefleisch-Orangen-Kabobs könnten genau das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion enthält 315 kalorien, 37 g Eiweiß, und 12 g Fett. Für $2.35 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 34% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept für 4 Personen. Es ist eine gute Option, wenn Sie einem folgen glutenfrei, milchfrei und ganz 30 Diät. 1 person war froh, dass sie dieses Rezept ausprobiert hat. Wenn Sie Canolanöl, gemahlenen Kreuzkümmel, Paprika und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es herstellen. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 minuten. Insgesamt verdient dieses Rezept einen solider Löffelfaktor von 75%. Ähnliche Rezepte umfassen Curry-Rindfleisch-Kabobs, Curry-Rindfleisch-Kabobs, und Curry-Rindfleischkabobs mit Jadesauce.

Anweisungen

1
Mischen Sie in einer kleinen Schüssel Öl, gehackte Zwiebeln, Knoblauch und Gewürze. Die Hälfte der Mischung zum Begießen von Kabobs während des Kochens aufbewahren.
Zutaten, die Sie benötigen
Bund Frischer Spinat (ca.Bund Frischer Spinat (ca.
Vietnamesische ZimtchipsVietnamesische Zimtchips
20 Dünne Scheiben Zucchini20 Dünne Scheiben Zucchini
4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Dose Grüne Bohnen Nach Französischer Art, AbgetropftDose Grüne Bohnen Nach Französischer Art, Abgetropft
2
Schweinefleisch, Paprika, Zwiebel und ungeschälte Orange in 1 Zoll schneiden. cke. Auf vier Metall- oder eingeweichte Holzspieße abwechselnd Schweinefleisch, Gemüse und Orange fädeln; mit restlicher Currymischung bestreichen.
Zutaten, die Sie benötigen
1 1/2 Tassen Knoblauchzehen, Reserviert Aus Knoblauchöl1 1/2 Tassen Knoblauchzehen, Reserviert Aus Knoblauchöl
1 Kopf Roter Blattsalat, In 5 Cm Große Stücke Geschnitten1 Kopf Roter Blattsalat, In 5 Cm Große Stücke Geschnitten
Feines Salz Für Den Rand Der GläserFeines Salz Für Den Rand Der Gläser
20 Dünne Scheiben Zucchini20 Dünne Scheiben Zucchini
2 (1 1/4 Pfund) Vollständig Zugerichtete Schweinefilets, In 8 Stücke Geschnitten2 (1 1/4 Pfund) Vollständig Zugerichtete Schweinefilets, In 8 Stücke Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
HolzspießeHolzspieße
3
Kabobs abgedeckt bei mittlerer Hitze 10-15 Minuten grillen oder bis Gemüse und Schweinefleisch zart sind, gelegentlich wenden. Während der letzten 4 Minuten des Kochens häufig mit reservierter Currymischung bestreichen.
Zutaten, die Sie benötigen
1 1/2 Tassen Knoblauchzehen, Reserviert Aus Knoblauchöl1 1/2 Tassen Knoblauchzehen, Reserviert Aus Knoblauchöl
2 (1 1/4 Pfund) Vollständig Zugerichtete Schweinefilets, In 8 Stücke Geschnitten2 (1 1/4 Pfund) Vollständig Zugerichtete Schweinefilets, In 8 Stücke Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Wasserkastanien, In Julienne-Streifen GeschnittenWasserkastanien, In Julienne-Streifen Geschnitten
SchwierigkeitNormal
Fertig in30 m.
Portion4
Gesundheits-Score53
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