Der beste vegetarische Chili der Welt ist ein milchfrei und vegetarisch Rezept mit 8 Portionen. Dieses deckt 40% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Hauptgericht hat 422 Kalorien, 27g protein, und 10 G Fett pro portion. Nur wenige Leute mochten dieses amerikanische Gericht wirklich. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Oregano, Salz, Chilischoten und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 15 Minuten. 8%. Versuchen Neue-Welt-Chili, Weltweit Einfachste Chili, und 5. jährlicher Chili-Wettbewerb: Eintrag # 3 - Vegetarisches Quinoa-Chili + Wochenmenü für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
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Das Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen. Zwiebel unterrühren und mit Lorbeerblättern, Kreuzkümmel, Oregano und Salz würzen. Kochen und rühren, bis die Zwiebel weich ist, dann Sellerie, grüne Paprika, Jalapeno-Paprika, Knoblauch und grüne Chilischoten untermischen. Wenn Gemüse durch erhitzt wird, mischen Sie in den vegetarischen Burger bröckelt. Hitze auf niedrig reduzieren, Topf abdecken und 5 Minuten köcheln lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
Grüne Chili-Pfeffer,
Grüner Pfeffer
Veggie Burger
Jalapeno-Pfeffer
Lorbeerblatt
Pflanzlich
Olivenöl
Bis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, Optional
Selleries
Knoblauch
Mmel
Zwiebel
Salz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Topf
2
Mischen Sie die Tomaten in den Topf. Chili mit Chilipulver und Pfeffer würzen. Kidneybohnen, Garbanzobohnen und schwarze Bohnen unterrühren. Zum Kochen bringen, Hitze auf niedrig reduzieren und 45 Minuten köcheln lassen. Den Mais einrühren und 5 Minuten vor dem Servieren weiter kochen.
Cava, Grenache und Shiraz sind eine gute Wahl für Chili. Diese saftigen Rotweine haben nicht zu viel Tannin (wichtig für scharfe Speisen), aber ein Sekt wie Cava kann die Hitze noch besser zähmen. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Cava Mestres Reserva Brut 1312. Es hat 4.6 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 19 Dollar.