Ein-pan Sommer Huhn

Name: Ein-pan Sommer Huhn
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 rote Paprika; 1 große Handvoll basilikumblätter, zerrissen; 1 plump Knoblauchzehe, in Scheiben geschnitten; 2 Pflaumen-Tomaten, halbiert; 2 hühnerbein Viertel; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten extra-natives Olivenöl; 410 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Butterbohnen, abgelassen und gespült

One-pan Sommer Huhn ist ein glutenfrei und milchfrei Hauptgericht. Dieses Rezept is für 2 Portionen. 653 Kalorien, 35 G protein, und 39g Fett jeder. Dieses deckt 35% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für Der vierte Juli. Dieses Rezept von BBC Good Food erfordert Hühnerbeinviertel, Basilikumblätter, pralle Knoblauchzehe und Butterbohnen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 40 Minuten. ergebnis von 93%, dieses Gericht ist ausgezeichnet. One-pan einfache Sommer-Hähnchen, One-pan-Sommer Eier, und Pan-seared Sommer Squash sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Anweisungen

Wärme ofen zu 220C/fan 200C/gas

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Schneiden Sie die Paprika längs in zwei Hälften und schöpfen Sie die Samen und die weiße Membran aus, aber versuchen Sie, den Stiel beizubehalten. Jede Pfefferhälfte mit Basilikum (aber nicht alles verwenden), Knoblauch und einer Tomatenhälfte füllen.

Zutaten, die Sie benötigen

Peppers

Knoblauch

Pfeffer

Tomate

Basilikum

Seeds

Kuscheln Sie die gefüllten Pfefferhälften neben dem Huhn in einer Bratdose.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Pfeffer

Das Öl über alles träufeln und bei Bedarf mit Pfeffer und Salz würzen. Braten Sie das Huhn und die Paprika für 25-30 Minuten, bis das Huhn ist golden mit knackiger Haut, und die Paprika und Tomaten haben erweicht und faltig. Heben Sie das Huhn und die gefüllten Paprikaschoten auf einen Teller und kippen Sie die Paprikaschoten so, dass der leckere Saft in die Bratform fließt.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomate

Ganzes Huhn

Peppers

Pfeffer

Saft

Salz

Speiseöl

Stellen Sie die Dose auf eine niedrige Flamme und gießen Sie einen Spritzer Wasser hinein.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Fügen Sie die Bohnen hinzu und rühren Sie gut um, um alle klebrigen Stücke vom Bratblech zu lösen. Rühren Sie das restliche Basilikum durch die Bohnen und löffeln Sie sie neben dem Huhn und Paprika.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Peppers

Basilikum

Beans