Einfaches Lachsessen

Name: Einfaches Lachsessen
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 397 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. kann gewürfelte Tomaten, abgelassen; 340 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. karotten, dünn geschnitten; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch instant brauner Reis, ungekocht; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch KRAFT italienisches geröstetes Paprika-Dressing, geteilt; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Lachsfilets

Einfaches Lachsessen könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 28g protein, 8g Fett, und insgesamt 394 Kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 35% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 38 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Tomatenkonserven, Lachsfilets, Instant-braunen Reis und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um den sofortigen braunen Reis zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Instant Schokolade Mokka Milchreis Pudding als dessert. 9%. Diese Partitur ist spektakulär. Versuchen Lachs Abendessen, Lachs-Couscous-Abendessen, und Spargel & Lachs Abendessen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Ofen auf 191°.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Toss Karotten mit 1/4 Tasse Dressing in 13x9-Zoll-Backform; Ausbreitung auf den Boden der Schale.

Zutaten, die Sie benötigen

Karotte

Verbreiten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backform

Backen 15 min.; rühren. Top mit Fisch.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Kombinieren Sie Tomaten und restlichen Dressing; Löffel über Fisch.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomate

Fisch

Backen 15 min. oder bis Fisch Flocken leicht mit Gabel. In der Zwischenzeit Reis wie auf der Verpackung angegeben kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Reis

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Fisch und Karotten über Reis servieren; mit Tomatenmischung belegen.

Zutaten, die Sie benötigen

Karotte

Tomate

Fisch

Reis

Kochausrüstung

Backofen

Backform

Zutaten

Portion:

3971 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

kann gewürfelte Tomaten, abgelassen 3401 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

karotten, dünn geschnitten 4731 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

instant brauner Reis, ungekocht 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

KRAFT italienisches geröstetes Paprika-Dressing, geteilt 4541 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

Lachsfilets

Empfohlener Wein: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir und Sauvignon Blanc sind eine gute Wahl für Lachs. Um sich für Weiß oder Rot zu entscheiden, sollten Sie Ihre Gewürze und Saucen berücksichtigen. Chardonnay ist ein guter Freund von buttrigen, cremigen Gerichten, während Sauvignon Blanc Kräuter- oder Zitrusgerichte ergänzen kann. Ein leichtes, tanninarmes Rot wie der Pinot Noir passt hervorragend zu gebratenem oder gegrilltem Lachs. Sie könnten versuchen, Trentadue " La Storia Chardonnay. Rezensenten mögen es mit 4,3 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 20 Dollar pro Flasche.