Ernsthaft asiatisch: Rührei Tofu

Name: Ernsthaft asiatisch: Rührei Tofu
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Asiatisch
Ingredients: 1 Eine Pfanne bei schwacher Hitze erhitzen. Fügen Sie die Streifen Hühnerhaut hinzu und geben Sie das Fett langsam ab, bis die Haut goldbraun und knusprig ist. Falls gewünscht, legen Sie 3 Streifen Hühnerhaut beiseite, um sie später hinzuzufügen; 1 Karotte oder ein 2-Zoll-Abschnitt von daikon, julienned; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten dashi; 3 Krümelkuchenteig (Keebler); 283 Nüsse jeder Art (gehackt) block fester oder mittelfester Tofu, über; 2 (Winter) 6 Sesambrötchen, geteilt; 3 shitake-Pilze, dünn geschnitten; 1 (kann sein oder überfliegen) 1 Unze Bambussprossen, geviertelt; 57 Nüsse jeder Art (gehackt) ungefähr von Hühnerhaut, ungefähr sechs 2-Zoll-Abschnitte; 2 (Winter) 6 Sesambrötchen, geteilt

Benötigen Sie eine glutenfreie und milchfreie Morgenmahlzeit? Ernsthaft asiatisch: Rührei Tofu könnte ein hervorragendes Rezept sein, um zu versuchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 18g protein, 7g Fett, und insgesamt 172 Kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 11% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie mittelfesten Tofu, Mirin, Dashi und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. 4%. iemlich schlecht. Versuchen rührei Silken Tofu , wie man Thai Rührei Silken Tofu macht, Schneller asiatischer Tofu (Tofu alla Debbie), und tofu Bhurji , wie man Tofu Bhurji oder Rührei Tofu macht für ähnliche Rezepte.

Zutaten

Portion:

Eine Pfanne bei schwacher Hitze erhitzen. Fügen Sie die Streifen Hühnerhaut hinzu und geben Sie das Fett langsam ab, bis die Haut goldbraun und knusprig ist. Falls gewünscht, legen Sie 3 Streifen Hühnerhaut beiseite, um sie später hinzuzufügen 1

Karotte oder ein 2-Zoll-Abschnitt von daikon, julienned 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

dashi 3

Krümelkuchenteig (Keebler)283Nüsse jeder Art (gehackt)

block fester oder mittelfester Tofu, über 2(Winter)

6 Sesambrötchen, geteilt 3

shitake-Pilze, dünn geschnitten 1(kann sein oder überfliegen)

1 Unze Bambussprossen, geviertelt 57Nüsse jeder Art (gehackt)

ungefähr von Hühnerhaut, ungefähr sechs 2-Zoll-Abschnitte 2(Winter)

6 Sesambrötchen, geteilt

Empfohlener Wein: Chenin Blanc, Gewürztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewürztraminer und Riesling sind eine gute Wahl für asiatische. Der beste Wein für asiatisches Essen hängt natürlich von der Küche und dem Gericht ab, aber diese sauren Weißen passen zu einer Reihe traditioneller Mahlzeiten, scharf oder nicht. Das De Morgenzon Reserve Chenin Blanc mit 4.2 von 5 Sternen scheint ein gutes Spiel zu sein. Es kostet etwa 34 Dollar pro Flasche.