Festlicher Blumenkohl-Auflauf

Festlicher Blumenkohl-Auflauf
Brauchen Sie eine vegetarische Beilage? Festlicher Blumenkohlauflauf könnte ein großartiges Rezept zum Probieren sein. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 9 g Eiweiß, 12 g Fett, und insgesamt 195 kalorien. Dieses Rezept is für 8 2 Personen haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht Portion/en. Es kann jederzeit genossen werden, aber es ist besonders gut für Herbst. Eine Mischung aus Milch, Schweizer Käse, Mehl und einer Handvoll anderer Zutaten macht dieses Rezept so schmackhaft. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept rund 50 minuten. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 48%. ut. Ähnliche Rezepte umfassen Festlicher Brokkoli-Blumenkohl-Salat, Festlicher grüner Bohnenauflauf, und Blumenkohl-Auflauf.

Anweisungen

1
In einen großen Topf 1 hineingeben. wasser; Fügen Sie den Blumenkohl hinzu. Zum Kochen bringen. Hitze reduzieren; abdecken und 5-10 Minuten köcheln lassen oder bis sie knusprig-zart sind; abtropfen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
VollkorncrackerVollkorncracker
1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum BestreuenKoscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen
2
In einen gefetteten 8-Zoll-Behälter geben. quadratische Auflaufform.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
2 Mittelgroße Orangen, In Scheiben Geschnitten Und Halbiert2 Mittelgroße Orangen, In Scheiben Geschnitten Und Halbiert
3
In einem großen Topf grünen Pfeffer und Champignons in Butter zart anbraten.
Zutaten, die Sie benötigen
1/4 Tasse Gehackte Grüne Paprika, Optional1/4 Tasse Gehackte Grüne Paprika, Optional
Dünne Süße Rote PaprikaringeDünne Süße Rote Paprikaringe
2 Mit Paprika Gefüllte Oliven2 Mit Paprika Gefüllte Oliven
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum BestreuenKoscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen
4
Mehl und Salz hinzufügen; rühren, bis alles vermischt ist. Nach und nach Milch hinzufügen; zum Kochen bringen. Kochen und 2 Minuten rühren oder bis es eingedickt ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Lorann Professional Kitchen®Lorann Professional Kitchen®
2 Tassen Geriebener Gemischter Käse, Z. B. Käse Für Tacos2 Tassen Geriebener Gemischter Käse, Z. B. Käse Für Tacos
1 Unze Bambussprossen, Geviertelt1 Unze Bambussprossen, Geviertelt
5
Vom Herd nehmen; Pimientos hinzufügen. 3/4 Tasse Käse einrühren, bis er geschmolzen ist; über Blumenkohl gießen.
Zutaten, die Sie benötigen
VollkorncrackerVollkorncracker
Je 12 Packungen) Gefrorene Erbsen, AufgetautJe 12 Packungen) Gefrorene Erbsen, Aufgetaut
Cranberrysauce Zum ServierenCranberrysauce Zum Servieren
6
Abdecken und 20 Minuten bei 350 ° backen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Packung Gefrorener Mais, Aufgetaut, AbgetropftPackung Gefrorener Mais, Aufgetaut, Abgetropft
7
Mit dem restlichen Käse bestreuen; unbedeckt 10-15 Minuten länger backen oder bis der Käse geschmolzen ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Cranberrysauce Zum ServierenCranberrysauce Zum Servieren
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Packung Gefrorener Mais, Aufgetaut, AbgetropftPackung Gefrorener Mais, Aufgetaut, Abgetropft
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in50 m.
Portion8
Gesundheits-Score8
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