Fiesta Erstickt Huhn

Fiesta Erstickt Huhn
Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Wenn Sie cheddar-Käse, Pilze, Zwiebeln, und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. Um die natriumarme Sojasauce zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Banana Split Kuchen - als dessert. 4%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte umfassen Ersticktes Huhn, Ersticktes Huhn, und Ersticktes Huhn.

Anweisungen

1
Kombinieren Sie in einer großen wiederverschließbaren Plastiktüte Sojasauce, Worcestershire-Sauce und Knoblauchpulver. Fügen Sie das Huhn hinzu. Beutel versiegeln und zum Mantel wenden; beiseite stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
Worcestershire-sauceWorcestershire-sauce
KnoblauchpulverKnoblauchpulver
SojasauceSojasauce
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Ziploc-BeutelZiploc-Beutel
2
In einer großen Antihaftpfanne, die mit Kochspray überzogen ist, die Pilze, die Zwiebel und den Jalapeno in 2 Teelöffeln Butter anbraten, bis sie weich sind.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
PilzPilz
Jalapeno-PfefferJalapeno-Pfeffer
ButterButter
ZwiebelZwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
3
Entfernen und warm halten.
4
Marinade abtropfen lassen und wegwerfen. Kochen Sie das Huhn in derselben Pfanne bei mittlerer Hitze 4-5 Minuten lang in restlicher Butter auf jeder Seite oder bis ein Fleischthermometer 170 ° anzeigt. Löffel Gemüsemischung über jede Hühnerbrust; mit Käse bestreuen. Abdecken und 1-2 Minuten kochen lassen oder bis der Käse geschmolzen ist.
Zutaten, die Sie benötigen
HähnchenbrustHähnchenbrust
PflanzlichPflanzlich
MarinadeMarinade
FleischFleisch
ButterButter
KäseKäse
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
KüchenthermometerKüchenthermometer
PfannePfanne
SchwierigkeitNormal
Fertig in30 m.
Portion2
Gesundheits-Score14
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