Fisch mit schwarzer Bohnensauce

Name: Fisch mit schwarzer Bohnensauce
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel Lee Kam Kee schwarze Bohnen sauce; 227 Habanero-Pfeffer Seezungenfischfilet (in Stücke schneiden und mit 1/2 EL Maisstärke marinieren); 0 Kruste: Graham-Cracker-Krümel maisstärke (mischen mit 3 Tbsps Wasser); 6 getrocknete Chilis (entsättigt); 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Fischsauce; 5 2 Esslöffel geschmolzene Butter frischer Ingwer; 1 klein grüne Paprika (in kleine Stücke geschnitten); 1 klein Zwiebel (geviertelt); 2 Meinung schalotten (in 1,5 Zoll Länge geschnitten); 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Eine Prise weißer Sesam; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) mit Mandeln (je 40 g), gehackt

Fisch mit schwarzer Bohnensauce könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses glutenfreie, milchfreie und pescatarische Rezept hat 728 Kalorien, 49g protein, und 11g Fett pro portion. Dieses Rezept is für 1 Portion/en. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich ein Fischfilet, Maisstärke, Chilis und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um den Zucker zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Vollkorn Raffinierter Zucker Freie Zuckerkekse als dessert. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. 0%. Diese Partitur ist spektakulär. Versuchen Gedämpfter Fisch mit schwarzer Bohnensauce, Fisch Weiche Tacos mit Pico De Gallo-Black-Bean-Sauce, und Hausgemachte schwarze Bohnensauce (auch bekannt als Black Bean Knoblauchsauce oder Black Bean Paste) für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Den Wok erhitzen und etwas Speiseöl hinzufügen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Wok

Fügen Sie geschnittenen Ingwer, Zwiebeln, Paprika, getrocknete rote Chilis hinzu und rühren Sie sie, bis sie aromatisch sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Getrocknete Rote Chilischote

Paprika

Ingwer

Zwiebel

Fügen Sie den Fisch hinzu und rühren Sie schnell um.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Fügen Sie die schwarze Bohnensauce, Fischsauce, Zucker und Sesamöl hinzu und braten Sie, bis der Fisch gar ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Sauce Aus Schwarzen Bohnen

Fischsauce

Sesamöl

Zucker

Fisch

Fügen Sie die Maisstärkemischung hinzu, um die Sauce zu verdicken.6) Die gehackte Jakobsmuschel hineingeben und schnell umrühren, aufrichten und heiß servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Maisstärke

Grüne Zwiebeln

Soße

Kochausrüstung

Wok

Zutaten

Portion:

2Kruste: Graham-Cracker-Krümel

Lee Kam Kee schwarze Bohnen sauce 227Habanero-Pfeffer

Seezungenfischfilet (in Stücke schneiden und mit 1/2 EL Maisstärke marinieren)0Kruste: Graham-Cracker-Krümel

maisstärke (mischen mit 3 Tbsps Wasser)6

getrocknete Chilis (entsättigt)03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

Fischsauce 52 Esslöffel geschmolzene Butter

frischer Ingwer 1klein

grüne Paprika (in kleine Stücke geschnitten)1klein

Zwiebel (geviertelt)2Meinung

schalotten (in 1,5 Zoll Länge geschnitten)03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

Eine Prise weißer Sesam 13/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

mit Mandeln (je 40 g), gehackt

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind meine top-picks für Fisch. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Sie könnten Caposaldo Pinot Grigio probieren. Rezensenten mögen es mit 4,5 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 10 Dollar pro Flasche.