Flat Iron Steak und Spinatsalat

Name: Flat Iron Steak und Spinatsalat
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 946 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Zerbröckelter Feta-Käse; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch zerbröckelter Blauschimmelkäse; 907 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. flache eisen steak; 907 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. flache eisen steak; 6 Garnelen und geädert salz und gemahlener schwarzer Pfeffer abschmecken; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Italienisches Salatdressing; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional); 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional); 2 portobello-Pilze, in Scheiben geschnitten; 3 groß rote Paprika, in 1/2 Zoll Streifen geschnitten; 1 EL Rotweinessig rote Zwiebel, dünn geschnitten; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch pulverisierte Liebstöckelsamen

Flat Iron Steak und Spinatsalat könnten nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses deckt 56% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 66g Eiweiß, 57g Fett, und insgesamt 895 Kalorien. 31 personen waren froh, dass sie dieses Rezept ausprobiert haben. Dieses Rezept wird ein Hit. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Paprika, Flacheisensteak, Olivenöl und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Um den Rotwein zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rotwein Schokolade Kuchen #Sundaysupper als dessert. Insgesamt verdient dieses Rezept ein awesome spoonacular score von 98%. Gegrilltes Flat Iron Steak mit Tomatensalat, Flachsteak mit trockenem Reiben, und Mojo Flache Eisen Steak sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Anweisungen

Einen Außengrill für mittlere bis hohe Hitze vorheizen; den Rost leicht einölen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill

Das Flacheisensteak auf beiden Seiten mit Salz und Pfeffer würzen. Auf vorgeheiztem Grill etwa 5 Minuten pro Seite für Medium-Rare auf den gewünschten Donenessgrad garen.

Zutaten, die Sie benötigen

Flache Eisen Steak

Salz Und Pfeffer

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill

Lassen Sie sich in einem warmen Bereich ausruhen, während Sie mit dem Rezept fortfahren.

Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Die Zwiebel einrühren und kochen, bis sie weich wird, etwa 4 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Zwiebel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Das italienische Salatdressing einfüllen und zum Kochen bringen, dann die roten Paprikaschoten und Champignons unterrühren. Hitze auf Mittel reduzieren und kochen, bis die Paprika weich sind, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

3 Esslöffel Gewürzte Semmelbrösel, Geteilt

Roter Pfeffer

Pilz

Peppers

Das Gemüse mit einem geschlitzten Löffel aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen. Erhöhen Sie die Hitze auf mittelhoch und fügen Sie den Rotwein hinzu. Das Salatdressing und den Wein köcheln lassen, bis es sich zu einer sirupartigen Sauce reduziert hat, etwa 5 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Salatdressing

Pflanzlich

Wein

Soße

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geschlitzter Löffel

Pfanne

In der Zwischenzeit die Spinatblätter auf Servierteller teilen. Schneiden Sie das flache Eisensteak dünn über das Korn. Die warme, gekochte Gemüsemischung über die Spinatblätter geben und das geschnittene Steak darauf legen. Löffel auf die reduzierte Rotweinsauce und schließlich mit Blauschimmelkäse bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Flache Eisen Steak

Spinat

Steak In Scheiben Geschnitten

Blauschimmelkäse

Pflanzlich

Rotwein

Soße

Kochausrüstung

Grill

Pfanne

Geschlitzter Löffel

Zutaten

Portion:

9461 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Zerbröckelter Feta-Käse 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

zerbröckelter Blauschimmelkäse 9071 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

flache eisen steak 9071 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

flache eisen steak 6Garnelen und geädert

salz und gemahlener schwarzer Pfeffer abschmecken 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Italienisches Salatdressing 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional)23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional)2

portobello-Pilze, in Scheiben geschnitten 3groß

rote Paprika, in 1/2 Zoll Streifen geschnitten 1EL Rotweinessig

rote Zwiebel, dünn geschnitten 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

pulverisierte Liebstöckelsamen

Empfohlener Wein: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon und Pinot Noir sind eine gute Wahl für Steak. Schließlich sind Rindfleisch und Rotwein eine klassische Kombination. Im Allgemeinen passen schlankere Steaks gut zu leichten oder mittelkräftigen Rottönen wie Pinot Noir oder Merlot, während dickere Steaks ein kräftiges Rot wie Cabernet Sauvingnon vertragen. Sie könnten versuchen, Grgich Hills Estate Merlot. Rezensenten mögen es mit 4,2 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 47 Dollar pro Flasche.