Fliege 'n' Brokkoli

Name: Fliege 'n' Brokkoli
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. fliege Pasta; 2 große Köpfe Brokkoli, Stängel und Röschen trennen und in kleine Stücke schneiden; 1 2 TL Knoblauchpulver gehackte frische Minze; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte frische Petersilie; 1 2 TL Knoblauchpulver Zitronen-Pfeffer-Dressing; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch entkernte gehärtete schwarze Oliven; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch extra-natives Olivenöl; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frisch geriebener Parmesankäse; 1 Heath Bar Toffeestücke zerdrückte rote Pfefferflocken; 4 Garnelen und geädert Peperoncini zum Garnieren

Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, also probieren Sie Fliege 'n' Brokkoli. Dieses deckt 39% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 31g protein, 32 G Fett, und insgesamt 810 Kalorien. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Eine Mischung aus Fliege Pasta, Brokkoli, Parmesan und eine Handvoll anderer Zutaten sind alles, was man braucht, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. 2%. enial. Ähnliche Rezepte umfassen Brokkoli & Fliege, Brokkoli & Fliege Rezept, und Fliege mit Brokkoli-Pesto.