Frechen Huhn und Spargel Backen

Name: Frechen Huhn und Spargel Backen
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 Nüsse jeder Art (gehackt) frischer Spargel, getrimmt; 305 Nüsse jeder Art (gehackt) kondensierte Creme der Hühnersuppe; 0 (kann sein oder überfliegen) Babyschalennudeln, al dente gekocht; 1 1 Pfund Zucchini, 1 Schalotte, gerieben oder gehackt; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 1 englische Gurke, geschält, entkernt und in dünne Scheiben geschnitten; 1 (kann sein oder überfliegen) 1 Unze Bambussprossen, geviertelt; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten geschreddert Cheddar-Käse; 4 Hähnchenbrusthälften ohne Haut und ohne Knochen; 2 (Winter) 2 15-Unzen-Dosen Hominy, abgetropft und ausgespült

Benötigen Sie eine glutenfreies und ketogenes Hauptgericht? Saucy Huhn und Spargel Backen könnte ein ausgezeichnetes Rezept zu versuchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 37g protein, 45g Fett, und insgesamt 597 Kalorien. Dieses Abdeckungen 31% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Mischung aus Spargel, Cheddar-Käse, gemahlenem Pfeffer und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. 61 person haben dieses Rezept gemacht und würde es wieder machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 55 Minuten. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. score von 86%, dieses Gericht ist erstaunlich. Versuchen Frechen Huhn und Spargel, Frecher Spargel, und Frechen Schinken und Kartoffel Backen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Ofen auf 375 Grad F (190 Grad C) vorheizen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Sprühen Sie eine 9x9-Zoll-Auflaufform mit Kochspray.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backform

Pflanzenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und Hähnchenbrust braten, bis sie gebräunt ist, einmal wenden, etwa 5 Minuten pro Seite. Hähnchen mit Salz und schwarzem Pfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Hähnchenbrust

Pflanzenöl

Ganzes Huhn

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Spargel in die vorbereitete Auflaufform geben und Hähnchenbrust darauf anrichten.

Zutaten, die Sie benötigen

Hähnchenbrust

Spargel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backform

Hühnersuppe, Mayonnaise und Zitronensaft in einer Schüssel mischen; über das Huhn und den Spargel gießen.

Zutaten, die Sie benötigen

Creme Der Hühnersuppe

Zitronensaft

1 Englische Gurke, Geschält, Entkernt Und In Dünne Scheiben Geschnitten

Spargel

Ganzes Huhn

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Decken Sie die Schüssel mit Aluminiumfolie ab.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Aluminiumfolie

Im vorgeheizten Ofen backen, bis die Sauce sprudelt, das Huhn innen nicht mehr rosa ist und die Säfte etwa 40 Minuten klar laufen. Ein Sofortlesethermometer, das in die Mitte eingesetzt wird, sollte mindestens 165 Grad F (74 Grad C) anzeigen.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Soße