Frittata mit Vollkornspaghetti und Spinat

Name: Frittata mit Vollkornspaghetti und Spinat
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Doppelt gefüllte Oreos butter, geteilt; 3 groß Fettreduziertes Vanilleeis, optional; 3 groß Krümelkuchenteig (Keebler); 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettfreie Milch; 38 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. 1/3 tasse zerbröckelter Feta-Käse; 2 groß Knoblauchzehen, gehackt; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch vertikal geschnittene Zwiebel; 0 Heath Bar Toffeestücke 1 Schweineschulter oder -hinterteil ohne Knochen, Fettkappe tief eingeschnitten (ca. 5 Pfund); 0 Heath Bar Toffeestücke (entweder oder regulär); 283 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. paket gefrorener gehackter Spinat, aufgetaut, abgelassen und trocken gepresst; 158 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch tomaten-Basilikum-Pasta-Sauce (wie Classico); 113 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. ungekochte Vollkorn-dünne spaghetti, in zwei Hälften gebrochen

Frittata mit Vollkornspaghetti und Spinat ist ein vegetarisch Hauptgericht. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 252 Kalorien, 16g protein, und 7g Fett jeder. Dieses deckt 29% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 35 Minuten. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Eine Mischung aus Butter, Milch, Salz und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. 3%. Versuchen Spinat & Ziegenkäse Zucchini-Spaghetti-Frittata, Frittata Di Spaghetti (Spaghetti-Omelett), und Spaghetti Frittata für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Nudeln gemäß den Anweisungen der Verpackung kochen, ohne Salz und Fett.

Zutaten, die Sie benötigen

Pasta

Salz

In der Zwischenzeit 1/2 Teelöffel Butter in einer großen Antihaft-Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Butter

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Zwiebel hinzufügen und 7 Minuten oder bis leicht gebräunt anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel

Knoblauch hinzufügen; saut 30 Sekunden.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Vom Herd nehmen.

Eier, Eiweiß und die nächsten 3 Zutaten in einer großen Schüssel vermischen; gut mit einem Schneebesen umrühren. Nudeln, Zwiebelmischung und Spinat unterrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Eiweiß