Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Wenn Sie Olivenöl, Babyspinat, Basilikum und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um die Semmelbrösel zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Apfelstrudel als dessert. 9%. Versuchen Frühlings-Minestrone mit Hühnerfleischbällchen, Frühlings-Minestrone mit Hühnerfleischbällchen, und Frühlings-Minestrone für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
Mischen Sie Huhn, Paniermehl, 3 Esslöffel
Zutaten, die Sie benötigen
Brotkrumen
Ganzes Huhn
2
Parmesan, 2 gehackte Knoblauchzehen, Schnittlauch,Ei, 3/4 Teelöffel Salz und 1/4 Teelöffel Pfeffer ineine mittlere Schüssel. Form in 1/2"-diametermeatballs (macht ungefähr 28).
Zutaten, die Sie benötigen
Ganze Knoblauchzehen
Parmesankäse
Schnittlauch
Pfeffer
Salz
Ei
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Schüssel
3
Öl in einem kleinen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen. Kochen Sie Fleischbällchen bis golden überall, etwa 3 Minuten (sie werden fertig kochenin Suppe).
Zutaten, die Sie benötigen
Fleischbällchen
Suppe
Speiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Topf
4
Auf einen Teller geben; beiseite stellen.
5
Fügen sie lauch zu topf und kochen, rühren oft, bis anfang zu erweichen, über 3 minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Lauch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Topf
6
Fügen Sie 2 dünn geschnittene Knoblauchzehen hinzu; kochen für1 Minute.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganze Knoblauchzehen
7
Brühe und 2 Tassen Wasser hinzufügen; bringzum Kochen bringen. Stir in Pasta und Karotten; simmeruntil Pasta ist fast al dente, über 8 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Karotte
Brühe
Pasta
Wasser
8
Fügen Sie Frikadellen hinzu; simmer, bis Pasta isal dente, Karotten sind zart, und Frikadellen sind durch gekocht, über 3 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Fleischbällchen
Karotte
Pasta
9
Fügen Sie Spinat und die restlichen 3 Esslöffel Parmesan hinzu;rühren, bis Spinat verwelkt und Parmesan geschmolzen ist. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und Pfeffer
Parmesankäse
Spinat
10
Suppe in Schüsseln schöpfen.
Zutaten, die Sie benötigen
Suppe
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Schüssel
Schöpflöffel
11
Garnieren mitgehacktem Basilikum und Parmesan.
Zutaten, die Sie benötigen
Parmesankäse
Basilikum
12
Pro portion: 370 Kalorien, 16 g Fett, 3 g Ballaststoffe