Frühstück Amaranth Mit Walnüssen und Honig

Frühstück Amaranth Mit Walnüssen und Honig
Frühstück Amaranth mit Walnüssen und Honig könnte nur die morgendliche Mahlzeit sein, die Sie suchen. Eine Portion enthält 293 Kalorien, 9g protein, und 5 G Fett. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses Abdeckungen 16% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Eine Mischung aus Amaranth, Ahornsirup; Milch, Salz und eine Handvoll anderer Zutaten sind alles, was man braucht, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 20 Minuten. Es wird dir von Epicurious gebracht. 3%. ervorragend. Versuchen Spinat-Mandel-Amaranth-Frühstück-Muffins, On the Job: Amaranth Frühstücksbrei mit Heidelbeerkompott, und amaranth-Joghurt-parfait – knallte amaranth-parfait mit Früchten für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
In einem 3- bis 4-Liter schweren Topf den Amaranth und das Wasser vermischen. Decken Sie die Pfanne ab und bringen Sie die Mischung unter gelegentlichem Rühren zum Kochen. Drücken Sie mit einem hitzebeständigen Gummispatel alle Samen, die an der Seite des Topfes haften, in die Flüssigkeit, reduzieren Sie die Hitze auf niedrig und köcheln Sie abgedeckt weiter, bis die Flüssigkeit absorbiert ist, 20 bis 25 Minuten. Salz einrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
AmaranthAmaranth
SeedsSeeds
WasserWasser
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchneebesenSchneebesen
Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum BestreuenKoscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen
SpachtelSpachtel
PfannePfanne
TopfTopf
2
Nehmen Sie die Pfanne vom Herd und lassen Sie sie abgedeckt 5 bis 10 Minuten stehen. Amaranth unter Schüsseln teilen und mit Nüssen, Honig und Milch belegen.
Zutaten, die Sie benötigen
AmaranthAmaranth
HonigHonig
MilchMilch
SseSse
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
PfannePfanne
SchwierigkeitNormal
Fertig in20 m.
Portion6
Gesundheits-Score41
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