Garnelen-Gemüse-Rühren-braten

Name: Garnelen-Gemüse-Rühren-braten
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 ( Auberginen) Karotte, julienned; 710 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten heißer gekochter Reis; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten geschnittene frische Pilze; 1 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. gemahlener Ingwer; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) natriumreduzierte Sojasauce; 1 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm süßer roter Pfeffer, julienned; 1 klein rote Zwiebel, halbiert und dünn geschnitten; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) ungekocht mittlere Garnelen, geschält und deveined; 177 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten frischer Schnee Erbsen; 1 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm süßer gelber Pfeffer, julienned; 1 klein zucchini, julienned

Shrimp Gemüse Stir-Fry könnte ein gutes Rezept sein, um Ihre Hauptgericht Rezept Box zu erweitern. Dieses Rezept is für 4 und kostet $3 Portion/en.37 pro Portion. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 29g protein, 2 G Fett, und insgesamt 315 Kalorien. 12 Personen waren von diesem Rezept beeindruckt. Eine Mischung aus Paprika, gemahlenem Ingwer, Pilzen und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um die Zucchini zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Zucchini Dessert Quadrate als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 6%. Ähnliche Rezepte umfassen Garnelen Stir Fry Gefrierschrank Pack, Thai Shrimp Stir Fry mit Zucchini, und Schnell 10 Minuten Garnelen Teriyaki Stir-Fry.

Zutaten

Portion:

1( Auberginen)

Karotte, julienned 7106 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

heißer gekochter Reis 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

geschnittene frische Pilze 11 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht.

gemahlener Ingwer 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

natriumreduzierte Sojasauce 11 Liter Vollmilch, zimmerwarm

süßer roter Pfeffer, julienned 1klein

rote Zwiebel, halbiert und dünn geschnitten 454Nüsse jeder Art (gehackt)

ungekocht mittlere Garnelen, geschält und deveined 1776 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

frischer Schnee Erbsen 11 Liter Vollmilch, zimmerwarm

süßer gelber Pfeffer, julienned 1klein

zucchini, julienned

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Es funktioniert sehr gut mit Pinot Grigio, Riesling und Sauvignon Blanc. Diese knackigen Weißweine passen gut zu Garnelen, die auf verschiedene Arten zubereitet werden, ob gegrillt, gebraten oder in Knoblauchsauce. Der Ziobaffan Organic Pinot Grigio mit einer Bewertung von 4.6 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 17 Dollar pro Flasche.