Garnelen, Tomaten mit Käse Grütze

Name: Garnelen, Tomaten mit Käse Grütze
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Südstaaten
Ingredients: 411 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. fettfreie, weniger natriumreiche Hühnerbrühe; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettfreie Milch; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte grüne Paprika; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschnittene grüne Zwiebeln; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Pflaumen-Tomate; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch ungekochte schnellkochende Grütze; 113 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. tasse geschredderter fettarmer scharfer Cheddar-Käse; 680 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Garnelen, geschält und deveined; 1 2 TL Knoblauchpulver Worcestershire-sauce

Garnelen und Tomaten mit Käsegrütze könnten nur die Südlichen Rezept, das Sie suchen. Für $3.06 pro portion, Sie erhalten ein Hauptgericht, das 6 serviert. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 33g protein, 9g Fett, und insgesamt 319 Kalorien. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Eine Mischung aus weniger natriumhaltiger Hühnerbrühe, scharfem Cheddar-Käse, Paprika und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 7%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Einfaches Abendessen: Rauchige Garnelen und Grütze mit gerösteten Kirschtomaten und Ziegenkäse, Low Country Garnelen und Grütze mit gedünsteten Tomaten, und Ziegenkäse Grütze mit geplatzten Tomaten und Huhn.

Anweisungen

Erhitzen Sie eine große Antihaft-Pfanne, die mit Kochspray überzogen ist, bei mittlerer bis hoher Hitze.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Paprika und Garnelen hinzufügen; 7 Minuten anbraten oder bis die Garnelen fertig sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Paprika

Garnele

Fügen Sie Tomaten und Zwiebeln hinzu; Kochen Sie 3 Minuten unter häufigem Rühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel

Tomate

Vom Herd nehmen; warm halten.

Milch und Brühe in einem großen Topf bei mittlerer Hitze zum Kochen bringen; nach und nach Grütze einrühren. Abdecken, Hitze auf niedrig reduzieren und 5 Minuten oder bis dick köcheln lassen, gelegentlich umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Brühe

Körnungen

Milch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

20 Frische Erdbeeren, Geschält

Fügen Sie Käse und Worcestershire hinzu und rühren Sie, bis der Käse schmilzt.

Zutaten, die Sie benötigen

Worcestershire-sauce

Käse

Garnelenmischung über Grütze servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Garnele

Körnungen

Kochausrüstung

Pfanne

20 Frische Erdbeeren, Geschält

Zutaten

Portion:

4111 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

fettfreie, weniger natriumreiche Hühnerbrühe 3551 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

fettfreie Milch 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackte grüne Paprika 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

geschnittene grüne Zwiebeln 3551 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackte Pflaumen-Tomate 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

ungekochte schnellkochende Grütze 1131 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

tasse geschredderter fettarmer scharfer Cheddar-Käse 6801 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

Garnelen, geschält und deveined 12 TL Knoblauchpulver

Worcestershire-sauce

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling und Sauvignon Blanc sind meine top-picks für Garnelen. Diese knackigen Weißweine passen gut zu Garnelen, die auf verschiedene Arten zubereitet werden, ob gegrillt, gebraten oder in Knoblauchsauce. Der Ziobaffan Organic Pinot Grigio mit einer Bewertung von 4.6 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 17 Dollar pro Flasche.