Garnelen und Orzo-Pilaw

Name: Garnelen und Orzo-Pilaw
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten geschnittene Mandeln, geröstet und geteilt; 0 (kann sein oder überfliegen) 3 Esslöffel ungesalzene Butter, in 6 Stücke geschnitten; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) Schlagsahne und Maraschinokirschen mit Stiel, optional; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten fein gehackte Karotte; 946 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten fettfreie, weniger natriumreiche Hühnerbrühe; 3 Knoblauchzehen, gehackt; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte grüne Paprika; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) ungekochte Orzo (reisförmige Nudeln); 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte rote Paprika; 1 1 Pfund Zucchini, (große Röhre); 680 Nüsse jeder Art (gehackt) Garnelen, geschält und deveined; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Sonne getrockneten Tomaten-Streuseln

Sie können nie zu viele Hauptgerichte Rezepte haben, so geben Garnelen und Orzo Pilaw einen Versuch. Dieses Rezept is für 8 Portionen. 391 Kalorien, 28g protein, und 8g Fett jeder. Dieses deckt 25% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Mandeln, Paprika, Butter, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 5%. olide. Versuchen Orzo Pilaw Brokkoli, Orzo-Pilaw mit Avocado, und Orzo-Pilaw Brokkoli für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Brühe in einem großen holländischen Ofen zum Kochen bringen; Orzo einrühren. Hitze reduzieren; 5 Minuten köcheln lassen und häufig umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Brühe

Spinat, Gereinigt Und In Der Mikrowelle Gedämpft

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Pfund Hähnchenschenkel

Vom Herd nehmen und abdecken.

Butter in einer großen Antihaft-Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Butter

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Knoblauch hinzufügen; saut 1 Minute.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Garnelen hinzufügen; 2 Minuten anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Garnele

Fügen Sie Karotten, Paprika, Tomatenstreusel, Salz und schwarzen Pfeffer hinzu; Kochen Sie 2 Minuten oder bis die Garnelen fertig sind und das Gemüse weich ist, häufig umrühren. 1/4 Tasse Mandeln einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Paprika

Schwarzer Pfeffer

Pflanzlich

Streuen

Mandel

Karotte

Garnele

Tomate

Salz

Garnelenmischung und Orzo mischen; mit restlichen Mandeln bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Mandel

Garnele

Spinat, Gereinigt Und In Der Mikrowelle Gedämpft

Kochausrüstung

1 Pfund Hähnchenschenkel

Pfanne

Zutaten

Portion:

1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

geschnittene Mandeln, geröstet und geteilt 0(kann sein oder überfliegen)

3 Esslöffel ungesalzene Butter, in 6 Stücke geschnitten 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

Schlagsahne und Maraschinokirschen mit Stiel, optional 2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

fein gehackte Karotte 9466 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

fettfreie, weniger natriumreiche Hühnerbrühe 3

Knoblauchzehen, gehackt 2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gehackte grüne Paprika 454Nüsse jeder Art (gehackt)

ungekochte Orzo (reisförmige Nudeln)2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gehackte rote Paprika 11 Pfund Zucchini,

(große Röhre)680Nüsse jeder Art (gehackt)

Garnelen, geschält und deveined 596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

Sonne getrockneten Tomaten-Streuseln

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Garnelen auf der Speisekarte? Probieren Sie die Kombination mit Pinot Grigio, Riesling und Sauvignon Blanc. Diese knackigen Weißweine passen gut zu Garnelen, die auf verschiedene Arten zubereitet werden, ob gegrillt, gebraten oder in Knoblauchsauce. Der GIFFT von Kathie Lee Gifford Pinot Grigio mit 4.8 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 15 Dollar pro Flasche.