Garnelen unter Rühren braten

Name: Garnelen unter Rühren braten
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 3 Tropfen Sojasauce; 1 1 Pfund Zucchini, gehackter frischer Ingwer; 3 Nelke Knoblauch, fein gehackt; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte grüne Paprika; 355 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten geschnittene Königspilze; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte Zwiebel; 1 1 Pfund Zucchini, Austernsauce oder nach Geschmack; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) Tasse gefrorenes Edamame, aufgetaut; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) tigergarnelen, geschält und deveined; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) frische chinesische Weizennudeln

Garnelenstirfry ist ein milchfrei und pescatarisch rezept mit 4 Portionen. Für $ 7.48 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 37% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieser Hauptgang hat 606 kalorien, 37 g Eiweiß, und 10 g Fett pro Portion. Dieses Rezept wird von 10 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Es wird Ihnen von Allrecipes zur Verfügung gestellt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 minuten. Eine Mischung aus Sojasprossen, Olivenöl, Wasser und einer Handvoll anderer Zutaten reicht aus, um dieses Rezept so lecker zu machen. Insgesamt verdient dieses Rezept eine hervorragende Spoonacular-Punktzahl von 90%. Eine Garnelenpfanne irgendwie Nacht, Schnelle und einfache Ananas-Garnelen-Pfanne, und Schnelle und einfache Ananas-Garnelen-Pfanne sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Anweisungen

Sesamöl und Olivenöl in einem großen Wok oder einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen; Garnelen und Zwiebeln im heißen Öl kochen und rühren, bis sie überzogen sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Tasse Gefrorenes Edamame, Aufgetaut

2 Pfund Gemischte Sorten Frischer Pilze

1/2 Teelöffel Bijol (kubanische Gewürzmischung)

20 Dünne Scheiben Zucchini

4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten

5- Bis 8,8-Unzen-Packungen 90-Sekunden-fertiger, Mikrowellengeeigneter Brauner Vollkornreis Oder 4 Tassen Gekochter Brauner Reis

Pilze, grüne Paprika und Knoblauch unter ständigem Rühren in die Garnelenmischung mischen.

Zutaten, die Sie benötigen

1/4 Tasse Gehackte Grüne Paprika, Optional

Dünne Süße Rote Paprikaringe

1 Orange, Schale

1/2 Teelöffel Bijol (kubanische Gewürzmischung)

Ingwer hinzufügen und umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Dreifarbige Krautsalatmischung

Gießen Sie Wasser und Austernsauce in die Garnelenmischung. köcheln lassen, bis die Garnelen außen hellrosa sind und das Fleisch in der Mitte nicht mehr transparent ist, 5 Minuten. Gut umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Austernsauce

1/2 Teelöffel Bijol (kubanische Gewürzmischung)

1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz

Mango, Geschält Und Klein Gewürfelt

Nudeln und Sojasprossen zu einer Garnelenmischung mischen; zum Kombinieren werfen. Kochen, bis die Nudeln durchgewärmt sind, 2 Minuten. Noch einmal werfen.

Zutaten, die Sie benötigen

3 Tropfen Sojasauce

1/2 Tasse Geschälte Edamame-Erbsen

1/2 Teelöffel Bijol (kubanische Gewürzmischung)

Kochausrüstung

Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten

5- Bis 8,8-Unzen-Packungen 90-Sekunden-fertiger, Mikrowellengeeigneter Brauner Vollkornreis Oder 4 Tassen Gekochter Brauner Reis

Zutaten

Portion:

4736 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

3 Tropfen Sojasauce 11 Pfund Zucchini,

gehackter frischer Ingwer 3Nelke

Knoblauch, fein gehackt 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gehackte grüne Paprika 3556 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

geschnittene Königspilze 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze 2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gehackte Zwiebel 11 Pfund Zucchini,

Austernsauce oder nach Geschmack 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

Tasse gefrorenes Edamame, aufgetaut 454Nüsse jeder Art (gehackt)

tigergarnelen, geschält und deveined 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz 454Nüsse jeder Art (gehackt)

frische chinesische Weizennudeln

Empfohlener Wein: Sauvignon Blanc, Riesling, Pinot Grigio

Garnelen passen sehr gut zu Sauvignon Blanc, Riesling und Pinot Grigio. Diese knackigen Weißweine passen gut zu Garnelen, die auf verschiedene Arten zubereitet werden, egal ob gegrillt, gebraten oder in Knoblauchsauce. Der Peju Winery Napa Valley Sauvignon Blanc mit einer Bewertung von 4,4 von 5 Sternen scheint eine gute Ergänzung zu sein. Es kostet ungefähr 22 Dollar pro Flasche.

Peju Weingut Napa Valley Sauvignon Blanc

Dieser Sauvignon Blanc springt aus dem Glas — Ananas, Passionsfrucht, Grapefruit und Litschi sind alle sehr prominent in der Nase. Der Gaumen bietet üppigere Frucht und helle Säure mit Noten von cremiger Zitronentarte, Guave und Aprikose mit einem frischen, sauberen Abgang.