Garnierung mit Meeresfrüchten

Name: Garnierung mit Meeresfrüchten
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten hausgemachte oder im Laden gekaufte Semmelbrösel; 1 Stick 2 mit Paprika gefüllte Oliven; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) frisches Krabbenfleisch; 1 1 Pfund Zucchini, Dijon-Senf; 3 (Winter) allzweck-Mehl; 1 grüne Paprika, gehackt; 355 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten halb und halb; 1 zitrone, entsaftet; 1 1 Pfund Zucchini, Crispix-Müsli, zerkleinert; 8 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 2 15-Unzen-Dosen Hominy, abgetropft und ausgespült; 1 klein gelbe Zwiebel, gehackt

Rahmspinat mit Meeresfrüchten könnte genau das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept ergibt 8 Portionen mit 299 kalorien, 16 g Eiweiß, und 15 g Fett jeder. Für $ 1.37 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 17% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und 1 würde sagen, es ist genau richtig. Es wird Ihnen von Foodnetwork zur Verfügung gestellt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 35 minuten. Wenn Sie Zitronensaft, Butter, Paprika und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um das Pflanzenöl aufzubrauchen, können Sie diesem Hauptgang mit folgen Blaubeer-Kaffee-Kuchen #SundaySupper als Nachtisch. Es ist eine gute Option, wenn Sie einem folgen pescatarianer Diät. Mit einem Löffelchen punktzahl von 49%, dieses Gericht ist solide. Versuchen Rahmblumenkohl mit Kräuterkrümel-Topping, Meeresfrüchtetorte mit Kapernrösti-Topping, und Curry-Kokos-Meeresfrüchte-Suppe (Meeresfrüchte-Rassa) für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1 Esslöffel Öl in einen großen Topf geben.

Zutaten, die Sie benötigen

4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Zwiebel und grünen Pfeffer zart anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

1/4 Tasse Gehackte Grüne Paprika, Optional

20 Dünne Scheiben Zucchini

Bei schwacher Hitze in einem mittelgroßen Topf Butter und Mehl hinzufügen. Rühren Sie zusammen. Langsam die Hälfte und die Hälfte unter Rühren hinzufügen, etwa 2 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Halb Und Halb