Gebackene Sohle mit Spargel

Name: Gebackene Sohle mit Spargel
Prep time: 27 min
Cook time: 27 min
Total time: 27 min
Yield: 35
Cuisine: Global
Ingredients: 454 (wir haben Idahoan Buttery Homestyle verwendet) spargel, mittelgroße Stiele, zähe Enden.; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Sautierte Austern oder gewürfeltes gekochtes Hähnchen zum Servieren; 1 Tb allzweck-Mehl; 1 Fein geriebene Schale und Zitronensaft; 35 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Salz und frisch gemahlener Pfeffer nach Geschmack; 1 Tb ungesalzene butter

Gebackene Sohle mit Spargel ist ein vegetarisch Rezept mit 35 Portionen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 0g protein, 1g Fett, und insgesamt 11 Kalorien. Dieses deckt 1% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 26 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 27 Minuten. Kopf in den Laden und holen Spargel, Zitronensaft, Salz und Pfeffer, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. %. erbesserbar. Versuchen Gebackene Seezunge und gerösteter Spargel mit Sesam, Gebackenes Filet von Seezunge, und Gebackene Seezungenfilets für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Backen Sie den Fisch und Spargel

Zutaten, die Sie benötigen

Spargel

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Heizen Sie einen Ofen auf 204°. Butter eine flache 9-by-13-Zoll-Auflaufform.Die Spargelspeere in einer Schicht in der vorbereiteten Schüssel anrichten und leicht mit Salz würzen. Die Fischfilets beidseitig mit Salz und Pfeffer würzen und auf den Spargel legen.

Zutaten, die Sie benötigen

Spargel

Salz Und Pfeffer

Fischfilets

Butter

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backform

Backofen

Backen Sie, bis die Filets an den Schwanzenden zu flocken beginnen und der Spargel zart-knusprig ist, etwa 7 Minuten, abhängig von der Dicke der Filets.Machen Sie die sauce

Zutaten, die Sie benötigen

Spargel

Soße

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

In der Zwischenzeit in einem Topf bei schwacher Hitze die Butter mit der Zitronenschale schmelzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitronenschale

Butter

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Whisk in das Mehl und kochen, wischen, bis die Mischung gerade beginnt zu färben, etwa 3 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Allzweck-Mehl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Fügen Sie die Brühe und Zitronensaft und Schneebesen kräftig zu brechen alle Klumpen. Kochen Sie die Sauce, gelegentlich wischen, bis dick, etwa 5 Minuten. Mit Salz und Pfeffer würzen.Die Fischfilets und den Spargel auf einzelne Teller verteilen, die Sauce über die Filets löffeln und sofort servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Fischfilets

Zitronensaft