Gebratene Jakobsmuscheln mit südwestlichem Reissalat

Name: Gebratene Jakobsmuscheln mit südwestlichem Reissalat
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Nüsse jeder Art (gehackt) natriumarme schwarze Bohnen, gespült und abgelassen; 312 Nüsse jeder Art (gehackt) mais, abgelassen; 1 1 Pfund Zucchini, chilipulver, geteilt; 710 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 1/2 EL Lawry's oder anderes Gewürzsalz; 2 (Winter) gehackter frischer Koriander; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Traubentomaten, halbiert; 1 1 Unze Rotkohl, gehackt; 2 (kann sein oder überfliegen) olivenöl, geteilt; 1 (kann sein oder überfliegen) salz, geteilt; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte Schalotten; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) trockene Jakobsmuscheln (ca. 16)

Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, probieren Sie also gebratene Jakobsmuscheln mit südwestlichem Reissalat. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 26g protein, 5 G Fett, und insgesamt 431 Kalorien. Dieses deckt 25% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Eine Mischung aus Jakobsmuscheln, Limette, Jakobsmuscheln und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um den gekochten braunen Reis zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Frühstück Reispudding als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. 3%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte umfassen Gebratene Jakobsmuscheln mit südwestlichem Reissalat, Gebratene Sesam-Jakobsmuscheln und Teriyaki-Steak mit gebratenem Krautsalat, und Gebratene Jakobsmuscheln auf würzigem Safranreis.

Anweisungen

Saft aus der Hälfte der Limette in eine große Schüssel geben; Fügen Sie 1 Teelöffel Olivenöl, 1/2 Teelöffel Chilipulver und 1/4 Teelöffel Salz hinzu; gut mit einem Schneebesen umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Chilipulver

Olivenöl

Saft

Kalk

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Schüssel

Fügen Sie Bohnen, Mais, Tomaten, Schalotten und Koriander hinzu; sanft werfen, um zu kombinieren. Rühren Sie in gekochten Reis, und werfen, bis gründlich kombiniert. Locker abdecken und warm halten.

Zutaten, die Sie benötigen

Gekochter Reis

Grüne Zwiebeln

Cilantro

Tomate

Beans

Mais

Kombinieren Sie restliches 1 Teelöffel Olivenöl, restliches 1/2 Teelöffel Chilipulver und restliches 1/4 Teelöffel Salz in einer großen Schüssel. Pat Jakobsmuscheln trocken mit einem Papiertuch, und fügen Sie Öl-Mischung, werfen, bis gründlich beschichtet. Squeeze 2 Teelöffel Saft aus restlicher Limette Hälfte in eine kleine Schüssel geben und beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Chilipulver

Olivenöl

Jakobsmuschel

Saft

Kalk

Salz

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Papierhandtuch

Schüssel

Erhitzen Sie eine große Antihaft-Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Ordnen Sie die Jakobsmuscheln in der Pfanne mit den flachen Seiten nach unten an (stellen Sie sicher, dass sie sich nicht berühren, da sie sonst dämpfen und nicht richtig anbraten). Kochen Sie 23 Minuten auf jeder Seite, bis sie in der Mitte leicht gebräunt und undurchsichtig sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Jakobsmuschel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Jakobsmuscheln mit reserviertem Limettensaft beträufeln und vorsichtig zum Überziehen werfen. Die Reismischung gleichmäßig auf 4 Servierschalen verteilen und jede Portion mit 4 Jakobsmuscheln belegen.

Zutaten, die Sie benötigen

Limettensaft

Jakobsmuschel

Reis

Sofort servieren.

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

425Nüsse jeder Art (gehackt)

natriumarme schwarze Bohnen, gespült und abgelassen 312Nüsse jeder Art (gehackt)

mais, abgelassen 11 Pfund Zucchini,

chilipulver, geteilt 7106 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

1/2 EL Lawry's oder anderes Gewürzsalz 2(Winter)

gehackter frischer Koriander 2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

Traubentomaten, halbiert 1

1 Unze Rotkohl, gehackt 2(kann sein oder überfliegen)

olivenöl, geteilt 1(kann sein oder überfliegen)

salz, geteilt 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gehackte Schalotten 454Nüsse jeder Art (gehackt)

trockene Jakobsmuscheln (ca. 16)

Empfohlener Wein: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Chardonnay, Chenin Blanc und Pinot Noir sind meine top-picks für Jakobsmuscheln. Chardonnay und Chenin Blanc passen hervorragend zu gegrillten oder gebratenen Jakobsmuscheln. Wenn Ihre Jakobsmuscheln mit Speck oder anderen Wurstwaren kombiniert werden, probieren Sie einen leicht gekühlten Pinot Noir. Du könntest Hanna Chardonnay probieren. Rezensenten mögen es mit einer 4.4 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 20 Dollar pro Flasche.