Gebratene Süßkartoffel und schwarzer Bohnensalat

Gebratene Süßkartoffel und schwarzer Bohnensalat
Gebratene Süßkartoffel und schwarzer Bohnensalat könnte die Beilage sein, die Sie suchen. Dieses glutenfreie und vegane Rezept hat 278 Kalorien, 11g protein, und 1g Fett pro portion. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 25% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Mischung aus Knoblauch, Balsamico-Essig, Kirschtomaten und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Dieses Rezept von Epicurious hat 131-fans. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. score von 98% dieses Gericht ist super. Versuchen Gebratene Schweinelende mit schwarzen Bohnen und Süßkartoffelsalat, Geröstete Süßkartoffel & Schwarze Bohnen Tacos, und Gebratene Süßkartoffel Und Schwarze Bohnen-Tacos für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Ofen auf 375°. Auf einem Backblech beschichtetmit Kochspray Kartoffeln in eine Schicht legen;mit 1/2 Teelöffel Salz und 1/4 Teelöffel Pfeffer bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
KartoffelKartoffel
PfefferPfeffer
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackblechBackblech
BackofenBackofen
2
Bakeuntil zart, 15 Minuten; abkühlen lassen. In einer Schüssel schneebesen Saft, Essig, Knoblauch, restliche 1/2 Teelöffel Salz andmaining 1/4 Teelöffel Pfeffer.
Zutaten, die Sie benötigen
EssigEssig
KnoblauchKnoblauch
PfefferPfeffer
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
3
Kartoffeln, Bohnen, Tomaten, Paprika, Schalotten und Minze hinzufügen; werfen;über Rucola servieren und mit Limettenkeilen garnieren.
Zutaten, die Sie benötigen
PaprikaPaprika
Kalk KeilKalk Keil
Grüne ZwiebelnGrüne Zwiebeln
KartoffelKartoffel
TomateTomate
RucolaRucola
BeansBeans
MinzeMinze
4
283 kalorien, 2 Gramm Fett, 0 Gramm gesättigtes Fett, 58 Gramm Kohlenhydrate, 14 Gramm Ballaststoffe, 11 Gramm Eiweiß
5
Selbst
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score65
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