Gebratenes Gemüse, Hummus

Name: Gebratenes Gemüse, Hummus
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 20
Cuisine: Naher Osten
Ingredients: 1 Kilogramm dosen je) Kichererbsen (Garbanzo-Bohnen), abgetropft; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. mittlere Aubergine , der Länge nach halbiert; 1 zwiebel Knoblauch; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Garnelen, mit Schwanz, ohne Schale, entdarmt; 158 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional); 1 ( Auberginen) rote Paprika, halbiert; 1 Doppelt gefüllte Oreos gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt; 0 Heath Bar Toffeestücke 1 8-Unzen-Box Cannelloni-Schalen (12 Schalen), 2 Minuten in warmem Wasser eingeweicht; 20 Garnelen und geädert Cut-up frisches Gemüse zum Eintauchen, falls gewünscht; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Sesam-tahini-paste

Gebratenes Gemüse, Hummus ist ein glutenfrei und vegan hors d ' oeuvre. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 10 G protein, 13g Fett, und insgesamt 292 Kalorien. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Paprika, geschnittenes Gemüse, Zitronensaft und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Dieses Rezept ist typisch für die Küche des mittleren Ostens. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde. 3%. iemlich gut. Versuchen Gebratenes Gemüse, Hummus, Gebratene Gemüse-Hummus-Wraps, und Gebratenes Gemüse, Hummus Pizza für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Ofen auf 232° erhitzen. Linie 15x10x1-Zoll-Pfanne mit Folie.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Aluminiumfolie

Backofen

Pfanne

Schneiden Sie ein Viertel der Knoblauchzwiebel ab; mit 1 Teelöffel Öl beträufeln. Glühbirne in Folie einwickeln.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Wickeln

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Aluminiumfolie

Auberginen und Paprika auf ein Backblech legen.

Zutaten, die Sie benötigen

Flüssigunzen Frischwasser

Aubergine

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Drizzle 2 Esslöffel Öl über Gemüse; toss zu beschichten.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzlich

Speiseöl

Eingewickelten Knoblauch auf ein Backblech legen.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Braten Sie ungedeckt 30 Minuten oder bis das Gemüse weich ist. Kühl 10 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzlich

Entfernen Sie die Schale von Auberginen und Paprika.

Zutaten, die Sie benötigen

Roter Pfeffer

Aubergine

Geschältes Gemüse in kleine Stücke schneiden.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzlich

In Küchenmaschine mit Metallklinge, legen Sie Kichererbsen. Abdeckung; Prozess bis glatt. Fruchtfleisch aus der Knoblauchzwiebel in die Küchenmaschine drücken.

Zutaten, die Sie benötigen

Kichererbse

Knoblauch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Küchenmaschine

Fügen Sie geröstetes Gemüse, Tahinipaste, Zitronensaft, Salz und Paprika hinzu. Abdeckung; Prozess bis gemischt. Bei laufender Küchenmaschine das restliche Öl nach und nach durch das Zufuhrrohr gießen; Prozess bis glatt, zweimal anhalten, um die Seiten abzukratzen. Löffel in Servierschüssel.

Zutaten, die Sie benötigen

Tahini