Gegrillte Heilbutt-Steaks

Name: Gegrillte Heilbutt-Steaks
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 Pfund Zucchini, grobes Salz; 8 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Begleitung: Fenchel tsatsiki; 2 (kann sein oder überfliegen) Semmelbrösel, ein paar Handvoll; 2 groß Knoblauchzehe; 1 Kilogramm 1-zoll-dicke heilbutt Steaks (über jeden); 1 Schalen von Zitrone; 2 (Winter) 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen)

Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, probieren Sie also gegrillte Heilbuttsteaks aus. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Eine Portion enthält 193 Kalorien, 32g protein, und 6g Fett. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für Der vierte Juli. Eine Mischung aus Olivenöl, Heilbuttsteaks, Fenchelsamen und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Um das grobe Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Gesunder roher Schokoladenpudding als dessert. 2%. rstaunlich. Ähnliche Rezepte umfassen Gegrillte Heilbutt-Steaks, Gegrillte Heilbutt-Steaks, und Gegrillte Heilbutt-Steaks.

Anweisungen

Bereiten Sie grill.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill

In einer trockenen kleinen Pfanne Toast Fenchelsamen bei mäßiger Hitze, Schütteln Pfanne, bis duftend und ein Schatten dunkler. In einer elektrischen Kaffee- / Gewürzmühle mahlen Samen. Knoblauch hacken. Saft aus Zitrone in eine kleine Schüssel geben und Fenchel, Knoblauch, Salz und Öl unterrühren. Heilbutt in eine große Schüssel geben, Marinade darüber gießen und den Fisch zum Mantel machen. Heilbutt marinieren, abgedeckt und gekühlt, mindestens 10 Minuten und nicht länger als 1 Stunde.

Zutaten, die Sie benötigen

Fenchelsamen

Marinade

Heilbutt

Kaffee

Fenchelsamen

Knoblauch

Saft

Zitrone

Hackfleisch

Seeds

Toast

Fisch

Salz

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Schüssel

Grill Heilbutt auf einem leicht geölten Rack-Set 5 zu 6 Zoll über glühenden Kohlen, bis nur durch gekocht, über 5 Minuten auf jeder Seite. (Alternativ können Sie Heilbutt in einer heiß geölten, gut gewürzten, geriffelten Grillpfanne bei mäßiger Hitze grillen.)

Zutaten, die Sie benötigen

Heilbutt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grillpfanne

Grill

Heilbutt mit Tsatsiki servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Heilbutt

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

11 Pfund Zucchini,

grobes Salz 8Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

Begleitung: Fenchel tsatsiki 2(kann sein oder überfliegen)

Semmelbrösel, ein paar Handvoll 2groß

Knoblauchzehe 1Kilogramm

1-zoll-dicke heilbutt Steaks (über jeden)1

Schalen von Zitrone 2(Winter)

1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen)

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Heilbutt passt sehr gut zu Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Ein Wein, den Sie probieren können, ist FitVine Wein Pinot Grigio. Es hat 4,4 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 18 Dollar.