Gegrillte Lammkoteletts mit Kirschportensauce

Gegrillte Lammkoteletts mit Kirschportensauce
Gegrillte Lammkoteletts mit Kirsch-Port-Sauce ist ein glutenfrei und milchfrei rezept mit 4 Portionen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 6g Eiweiß, 2 G Fett, und insgesamt 124 Kalorien. Dieses deckt 4% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für Der vierte Juli. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Wenn Sie Salz, Kirschen, tawny port, und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 19 Minuten. ergebnis von 25% dieses Gericht ist nicht so spektakulär. Versuchen Pistazie Crusted Lamb Chops with Cherry Port Sauce, Gegrillte Lammkoteletts mit herber Kirschsauce, und Lammkoteletts mit Portweinsauce für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Bereiten Sie grill.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillGrill
2
Lamm gleichmäßig mit 1/4 Teelöffel Salz und Pfeffer bestreuen; beiseite stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
LammLamm
3
Portwein in einer mittleren Pfanne bei starker Hitze zum Kochen bringen. Kochen, unbedeckt, 2 bis 3 Minuten oder bis zu 1/3 Tasse reduziert. Hitze auf Mittel reduzieren.
Zutaten, die Sie benötigen
PortPort
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
4
Maisstärke und Wasser in einer separaten Schüssel mischen und glatt rühren.
Zutaten, die Sie benötigen
MaisstärkeMaisstärke
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
5
Maisstärke-Mischung und Kirschen in die Pfanne geben. 1 minute köcheln lassen oder bis die sauce etwas dick ist.
Zutaten, die Sie benötigen
MaisstärkeMaisstärke
CherriesCherries
SoßeSoße
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
6
Vom Herd nehmen; Thymian und restliches 1/4 Teelöffel Salz einrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
ThymianThymian
SalzSalz
7
Lamm mit Kochspray bestreichen; auf Grillgestell legen. Grill 5 Minuten auf jeder Seite oder bis zum gewünschten Grad der doneness.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
LammLamm
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillGrill
8
Kirschsauce über Lamm servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
CherriesCherries
SoßeSoße
LammLamm
9
Servieren mit: Gegrillte rote Zwiebel und Zucchini
Zutaten, die Sie benötigen
Rote ZwiebelRote Zwiebel
Bis 3 Mittelgroße Zucchini, Grob Gerieben (caBis 3 Mittelgroße Zucchini, Grob Gerieben (ca

Kochausrüstung

SchwierigkeitNormal
Fertig in19 m.
Portion4
Gesundheits-Score2
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