Gegrillte Tacos aus schwarzen Bohnen und Mais

Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, probieren Sie also gegrillte Tacos mit schwarzen Bohnen und Mais aus. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 16g protein, 14g Fett, und insgesamt 372 Kalorien. Dieses deckt 18% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich kubanische Gewürze, mexikanischen Käse, Kernmais und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die Mehltortillas zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Zimt-Zucker-Chips als dessert. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 15 Minuten. Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. Dieses Rezept ist typisch für die Mexikanische Küche. 1%. rstaunlich. Versuchen Gegrillte Hähnchen-Tacos mit schwarzen Bohnen und Maissalat, Tacos aus schwarzen Bohnen und Mais, und Quinoa, Schwarze Bohnen und Mais Tacos für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
In eine mittelgroße Schüssel geben: Bohnen, Mais und Gewürze.
Mischen zu kombinieren. Beiseite.
Eine Grillpfanne leicht mit Antihaft-Kochspray besprüht vorheizen. Wenn heiß, legen Sie Tortilla auf Pfanne und kochen für etwa 1 Minute pro Seite, bis Grillspuren erscheinen. Fahren Sie fort, bis alle Tortillas gegrillt sind.
Bohnen / Mais-Mischung gleichmäßig zwischen Tortillas verteilen. Top mit Avocadoscheiben und Käse.