Gegrillter Mahi-Mahi mit schwarzer Bohnensalsa

Name: Gegrillter Mahi-Mahi mit schwarzer Bohnensalsa
Prep time: 3 h 22 min
Cook time: 3 h 22 min
Total time: 3 h 22 min
Yield: 4
Cuisine: Mexikanisch
Ingredients: 4 Garnelen und geädert Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 397 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. schwarze Bohnen, abgelassen und gespült; 298 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. kirschtomaten, halbiert; 1 Doppelt gefüllte Oreos fein gehackte frische Basilikumblätter; 4 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. gehackte frische Korianderblätter; 1 Knoblauchzehe, fein gehackt; 1 2 TL Knoblauchpulver 1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln; 1 jalapeno, fein gehackt (gesät und gerippt für weniger Hitze); 60 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Packung dünn geschnittener Feinkostschinken; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Limettensaft (ab ca. 1 Limette); 794 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. mahi-mahi steaks, etwa 1-Zoll dick; 124 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Cranberry-Gelatinepulver; 1 Doppelt gefüllte Oreos fein gehackte frische oregano Blätter; 4 Garnelen und geädert Salz; 2 Schalotten, nur weiße und hellgrüne Teile, dünn geschnitten; 116 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten; 4 Garnelen und geädert Raps oder Pflanzenöl zum einfetten der Grillroste

Vergessen Sie Essen zu gehen oder Essen zu bestellen, wenn Sie Appetit auf mexikanisches Essen haben. Versuchen Sie, gegrillten Mahi-Mahi mit Salsan aus schwarzen Bohnen zu Hause zu machen. Dieses Rezept ist für 4 Personen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 47 g Eiweiß , 16 g Fett und insgesamt 466 Kalorien . Für 8,09 $ pro Portion deckt dieses Rezept 33 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Nur wenige Leute mochten dieses Hauptgericht wirklich. 1 Person war froh, dieses Rezept ausprobiert zu haben. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Jalapeño, Sojasauce, Limettensaft und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Es wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung zum 4. Juli sein. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept etwa 3 Stunden und 22 Minuten . Es ist eine gute Option, wenn Sie sich glutenfrei, laktosefrei und pescetarisch ernähren. Es wird Ihnen präsentiert von Foodnetwork. Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 70 % verdient . Dieses Ergebnis ist ziemlich gut. Benutzern, denen dieses Rezept gefallen hat, gefielen auch Mahi-Mahi mit Zitronen-Kapern-Sauce , Gemüseburger mit schwarzen Bohnen und Mais-Salsa und Carolina Caviar – Salsa mit schwarzen Bohnen .

Anweisungen

Sehen Sie sich an, wie dieses Rezept zubereitet wird.

Sojasauce, Orangensaft, Ketchup, Honig, Limettensaft, Knoblauch, Basilikum, Oregano und Pfeffer in eine kleine Schüssel geben und verquirlen, bis der Honig vollständig aufgelöst ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Cranberry-Gelatinepulver

Leicht Zerdrückte Hass-Avocado

1 Pfund Putenbrustfilets, In 1-Zoll-Würfel Geschnitten

Packung Dünn Geschnittener Feinkostschinken

Bis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, Optional

1 Teelöffel Scharfes Paprikapulver, Wenn Möglich Geräuchert

1 Schweineschulter Oder -hinterteil Ohne Knochen, Fettkappe Tief Eingeschnitten (ca. 5 Pfund)

1 Rote Zwiebel, Kleine Würfel

1-1/4 Tassen Müslix-Müsli Mit Rosinen, Datteln Und Mandeln

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Großer Bund Wildveilchen (mit Stielen), Gewaschen

2 Tuben (je 16-1/2 Unzen) Gekühlter Erdnussbutter-Keksteig, Weich

Die Marinade mit den Fischfilets in einen wiederverschließbaren Plastikbeutel füllen und 30 bis 45 Minuten im Kühlschrank marinieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Fischfilets

1 Große Süße Zwiebel, Quer In 3/4 Zoll Dicke Scheiben Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gebäckspitzen – Runde Spitzen Nr. 4 Und Nr. 2

Tomaten, Frühlingszwiebeln, schwarze Bohnen, Koriander, Jalapeño und Limettensaft in einer mittelgroßen Schüssel vermengen.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Tassen Hühnchen (ca. 6 Gefrorene Filets)

Leicht Zerdrückte Hass-Avocado

Tasse Zerkleinerte Gekochte Putenbrust

1 1/2 Unzen 100 Prozent Tequila Blanco

Limetten, Entsaftet, Plus Spalten Zum Garnieren

2 Gelbe Zwiebeln, Geschält Und Gehackt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Tuben (je 16-1/2 Unzen) Gekühlter Erdnussbutter-Keksteig, Weich

Mit etwas Salz abschmecken und beiseite stellen, damit sich die Aromen entfalten können.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz, Zum Glasrandbestreichen

Ölen Sie Ihren Grillrost mit Rapsöl ein, damit nichts anbrennt. Heizen Sie bei einem Gasgrill den Grill auf höchste Stufe vor. Grillen Sie den Fisch 5 bis 6 Minuten auf einer Seite und wenden Sie ihn dabei vorsichtig mit einem Wender, der groß genug ist, um das ganze Stück zu halten, bis er braun, fest und flockig ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Frische Mehltortillas Zum Servieren

Brite Oktopus-Bonbons

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

4 Große Brezeln Mit Joghurtüberzug

Gemüseflocken

Mit der schwarzen Bohnensalsa und Limettenspalten servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Kalk Keil

Zähneknirschen

Indoor-Variante: Um auf einer Grillpfanne auf dem Herd zu kochen, erhitzen Sie die Grillpfanne bei hoher Hitze.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Gelbe Paprika, In Drittel Geschnitten

2 (14-Unzen) Dosen Cannellonibohnen, Abgetropft

Den Fisch aus der Marinade nehmen und mit Küchenpapier trocken tupfen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Große Süße Zwiebel, Quer In 3/4 Zoll Dicke Scheiben Geschnitten

Brite Oktopus-Bonbons

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Mehltortillas (10 Zoll), Geviertelt

Den Fisch von beiden Seiten mit Öl bestreichen und auf die heiße Grillpfanne legen. Das Einölen des Fisches statt der Pfanne verringert die Rauchentwicklung. 5 bis 6 Minuten pro Seite grillen.

Zutaten, die Sie benötigen

Brite Oktopus-Bonbons

Frische Mehltortillas Zum Servieren

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Gelbe Paprika, In Drittel Geschnitten

Sautierte Garnelen, Geschält