Gegrillter Thunfisch auf geschmortem Rucola

Name: Gegrillter Thunfisch auf geschmortem Rucola
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 283 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Hähnchenbrust vom Drehspieß; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten kalte butter, zerschneiden; 1 Knoblauchzehe, in Scheiben geschnitten; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Garnelen, mit Schwanz, ohne Schale, entdarmt; 2 Heath Bar Toffeestücke Garnelen, mit Schwanz, ohne Schale, entdarmt; 1 2 TL Knoblauchpulver 3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional); 2 Heath Bar Toffeestücke 3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional); 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch wie der Neid der Engel; 0 Heath Bar Toffeestücke 1 Schweineschulter oder -hinterteil ohne Knochen, Fettkappe tief eingeschnitten (ca. 5 Pfund); 4 Kräuterbündel aus frischem Koriander, Majoran oder Oregano und Thymian; 0 Heath Bar Toffeestücke gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt; 1 2 TL Knoblauchpulver gehackte Schalotte; 2 Thymianzweige; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Thunfischfilets; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch weißweinessig

Gegrillter Thunfisch auf geschmortem Rucola ist vielleicht nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Dieses glutenfreie, ursprüngliche und pescatarische Rezept serviert 4. Eine Portion enthält 388 Kalorien, 35 G protein, und 25 G Fett. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für Der vierte Juli. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Orangensaft, Schalotte, Knoblauchzehe, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. 0%. olide. Versuchen Gegrillter Thunfisch über Rucola mit Zitronenvinaigrette, Gegrillter Thunfisch mit marinierten Tomaten und Rucola-Salat, und Lachs mit Rucola-Creme und Soja-geschmorten Rüben für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Grillpfanne erhitzen. Thunfischfilets mit 1 EL Olivenöl und je 1/4 TL Salz und Pfeffer einreiben; 1-2 Minuten pro Seite anbraten. In Pfanne Schalotte in 2 TL Olivenöl weich kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Olivenöl

Schalotte

Thunfisch

Trockene Würze Reiben

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grillpfanne

Pfanne

Fügen Sie Pfefferkörner, Essig und Thymian hinzu; um die Hälfte reduzieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Pfefferkörner

Essig

Thymian

Fügen Sie Orangensaft und 2 EL Zitronensaft.

Zutaten, die Sie benötigen

Orangensaft

Zitronensaft

Schneebesen in die butter. Strain; Saison mit 1/4 TL Salz. In einer Pfanne Knoblauch in 1 EL Olivenöl anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Butter

Knoblauch

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Schneebesen

Fügen Sie Rucola, 2 TL Zitronensaft und 1/4 TL jedes Salz und Pfeffer hinzu; welken lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Zitronensaft

Rucola

Kochausrüstung

Grillpfanne

Pfanne

Schneebesen

Zutaten

Portion:

2831 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

Hähnchenbrust vom Drehspieß 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

kalte butter, zerschneiden 1

Knoblauchzehe, in Scheiben geschnitten 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

Garnelen, mit Schwanz, ohne Schale, entdarmt 2Heath Bar Toffeestücke

Garnelen, mit Schwanz, ohne Schale, entdarmt 12 TL Knoblauchpulver

3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional)2Heath Bar Toffeestücke

3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional)591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

wie der Neid der Engel 0Heath Bar Toffeestücke

1 Schweineschulter oder -hinterteil ohne Knochen, Fettkappe tief eingeschnitten (ca. 5 Pfund)4

Kräuterbündel aus frischem Koriander, Majoran oder Oregano und Thymian 0Heath Bar Toffeestücke

gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt 12 TL Knoblauchpulver

gehackte Schalotte 2

Thymianzweige 4541 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

Thunfischfilets 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

weißweinessig

Empfohlener Wein: Merlot, Pinot Noir, Rose Wein

Thunfisch kann mit Merlot, Pinot Noir und Roséwein kombiniert werden. Obwohl Fisch oft mit Weißwein gepaart wird, "fleischiger" Fisch wie Thunfisch kann absolut mit Rotwein gehen. Ein Rosé passt auch gut zusammen, besonders wenn Ihr Tunan mit Zutaten zubereitet wird, die besser zu einem Weißwein passen. Du könntest Rabble Merlot probieren. Rezensenten mögen es mit 4,1 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 20 Dollar pro Flasche.