Gegrillter Tintenfisch auf einem Bett aus Weißen Bohnen

Name: Gegrillter Tintenfisch auf einem Bett aus Weißen Bohnen
Prep time: 1 h 35 min
Cook time: 1 h 35 min
Total time: 1 h 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 8 Handvoll baby Rucola Blätter; 1 Yamswurzel, geschält und in dicke Scheiben geschnitten; 1 geschmolzener Butte brot im Landhausstil, in Wasser eingeweicht und trocken gepresst; 2 Tbs kapern, abgelassen und fein gehackt; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch getrocknete Cannellini oder Great Northern Bohnen, gespült und gepflückt; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frische flachblättrige Petersilienblätter, gehackt; 3 Knoblauchzehen, gehackt; 4 Verrundungen ölverpackte Sardellenfilets, fein gehackt; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch extra-natives Olivenöl; 4 Garnelen und geädert Natives Olivenöl extra für die Beschichtung; 4 Tbs extra-natives Olivenöl; 1 klein getrocknete rote chili; 1 Tb 1 Esslöffel plus 1 Teelöffel koscheres Salz, zusätzlich zum Würzen von Fleisch; 1 Doppelt gefüllte Oreos 1 Esslöffel plus 1 Teelöffel koscheres Salz, zusätzlich zum Würzen von Fleisch; 4 Garnelen und geädert Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer, nach Geschmack; 4 Garnelen und geädert Salz und frisch gemahlener weißer Pfeffer, nach Geschmack; 4 Garnelen und geädert Meersalz und frisch gemahlener weißer Pfeffer, nach Geschmack; 680 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding tintenfisch, gereinigt; 1 frischer Thymianzweig; 0 klein gelbe Zwiebel

Gegrillte Calamari auf einem Bett aus weißen Bohnen könnten nur die hor d'oeuvre Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion enthält 847 Kalorien, 40g protein, und 59 G Fett. Wenn Sie Chili, Olivenöl, flachblättrige Petersilienblätter und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für Der vierte Juli. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 35 Minuten. 2%. uper. Ähnliche Rezepte umfassen Mediterraner Orzo mit weißen Bohnen und Calamari, Gegrillte Garnelen und Calamari mit gegrillten Zitronen und geräucherten Tomaten-Black Olive Relish, und Gegrillter Fenchelsalat mit Orzo und weißen Bohnen.

Anweisungen

Um die Bohnen in einem Topf zu machen, kombinieren Sie die Bohnen und kaltes Wasser, um 2 Zoll zu bedecken. Die Bohnen über Nacht einweichen, dann abtropfen lassen und frisches kaltes Wasser hinzufügen, um 2 Zoll zu bedecken. Alternativ die Bohnen bei mittlerer Hitze zum Kochen bringen und 2 Minuten kochen lassen, dann vom Herd nehmen, abdecken und 1 Stunde stehen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Beans

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gehackte Glasierte Pekannüsse, Optional

Abtropfen lassen und frisches Wasser hinzufügen.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Lorbeerblatt, Chili, Zwiebel und Thymianzweig zu den Bohnen geben, bei mittlerer Hitze stellen und aufkochen lassen. Reduzieren Sie die Hitze sofort auf einen sehr niedrigen Simmer und kochen Sie, bis die Bohnen weich sind, ca. Mit Meersalz und weißem Pfeffer würzen. Legen Sie die Bohnen in ihre Brühe beiseite.Bereiten Sie ein mittelheißes Feuer in einem Grill vor oder heizen Sie einen Broiler vor. 8 lange Holzspieße 30 Minuten in Wasser einweichen, dann drain.To machen Sie die Vinaigrette in einer kleinen Schüssel, verquirlen Sie das Olivenöl und den Essig, dann verquirlen Sie Salz und weißen Pfeffer. Set aside.To machen Sie die Salsa Verde in einer Schüssel mit einem Holzlöffel und zerdrücken Sie das Olivenöl und das Brot zu einer Paste. Petersilie, Kapern, Sardellen, Knoblauch und Essig unterrühren. Mit Salz und schwarzem Pfeffer würzen. Beiseite.Fädeln Sie die Tintenfischkörper und Tentakeln auf die Spieße. Mit Olivenöl bestreichen und beidseitig mit Salz und weißem Pfeffer würzen.Ölen Sie das Grillgestell mit einem mit Öl getränkten Papiertuch.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Weißer Pfeffer

Dose) Salsa Verde Aus Der Dose

Vinaigrette

Sardelle

Olivenöl

Lorbeerblatt

Salz

Petersilie

Essig

Kapern

Knoblauch

Beans

Brot

Brühe

Chili-Pfeffer

Zwiebel

Squid

Thymian

Wasser

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Spieß

Holzlöffel

Papierhandtuch

Masthähnchen

Grill

Schneebesen

Schüssel

Legen Sie die Spieße auf das Grillgestell oder braten Sie sie 2 bis 3 Zoll von der Wärmequelle entfernt und drehen Sie sie einmal, bis der Tintenfisch leicht gefärbt ist, 1 bis 2 Minuten pro Seite.

Zutaten, die Sie benötigen

Squid

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Spieß

Grill

Auf einen Teller übertragen.

Die Bohnen von fast ihrer ganzen Brühe abtropfen lassen und Lorbeerblatt, Chili, Zwiebel und Thymianzweig wegwerfen. Bei Bedarf bei schwacher Hitze aufwärmen.Werfen Sie die Bohnen mit der Hälfte der vinaigrette. Werfen Sie den Rucola mit der restlichen vinaigrette. Zum Servieren ein Viertel des Rucola auf jeden Teller stapeln und mit einem Viertel der Bohnen und 2 Calamari-Spießen belegen. Löffel ein wenig von der Salsa Verde über jeden Spieß und gib die restliche Sauce auf den Tisch.

Zutaten, die Sie benötigen

Dose) Salsa Verde Aus Der Dose

Vinaigrette

Lorbeerblatt

Squid

Rucola