Gemüse-Medley I

Gemüse-Medley I
Gemüse-Medley Ich brauche grob 1 Stunde von Anfang bis Ende. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 5g Protein, 4g Fett, und insgesamt 97 Kalorien. Dieses deckt 12% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Es funktioniert gut als sehr erschwingliche Beilage. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Paprika, Zwiebel, Salz und Pfeffer, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. 0%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Gemüse-Medley, Gemüse-Medley, und Gemüse-Medley.

Anweisungen

1
Ofen auf 325 Grad F (165 Grad C) vorheizen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
2
In einer großen Pfanne Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
OlivenölOlivenöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
3
Fügen Sie Kürbis, zucchini, Zwiebel, grüne Paprika und Knoblauch.
Zutaten, die Sie benötigen
Grüner PfefferGrüner Pfeffer
Bis 3 Mittelgroße Zucchini, Grob Gerieben (caBis 3 Mittelgroße Zucchini, Grob Gerieben (ca
KnoblauchKnoblauch
SquashSquash
ZwiebelZwiebel
4
Braten, bis alle Gemüse weich sind.
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzlichPflanzlich
5
Tomaten mit Saft hinzufügen. Würzen mit basilikum, oregano, Salz und Pfeffer.
Zutaten, die Sie benötigen
Tomaten Im SaftTomaten Im Saft
Dosen) Natriumarme HühnerbrüheDosen) Natriumarme Hühnerbrühe
PfefferPfeffer
BasilikumBasilikum
SalzSalz
6
Zutaten in eine Glasbackform geben.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Glas BackformGlas Backform
7
20 Minuten im vorgeheizten Ofen backen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
8
Mit Parmesan bestreuen und weitere 10 Minuten backen.
Zutaten, die Sie benötigen
ParmesankäseParmesankäse
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in1 h
Portion6
Gesundheits-Score31
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